{"id":943,"date":"2021-02-05T23:53:42","date_gmt":"2021-02-05T23:53:42","guid":{"rendered":"https:\/\/notimerica.com.br\/?p=943"},"modified":"2021-02-05T23:53:42","modified_gmt":"2021-02-05T23:53:42","slug":"saude-ocular-erros-oculares-que-voce-pode-estar-cometendo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notimerica.com.br\/saude-ocular-erros-oculares-que-voce-pode-estar-cometendo\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade ocular: erros oculares que voc\u00ea pode estar cometendo"},"content":{"rendered":"<h3>Voc\u00ea est\u00e1 negligenciando seus olhos?<\/h3>\n<p>Eles s\u00e3o f\u00e1ceis de considerar, mas sua vis\u00e3o \u00e9 muito importante para isso. Pode ser a hora de examinar mais de perto suas rotinas de cuidados com a vis\u00e3o para ver se voc\u00ea est\u00e1 fazendo mais mal do que bem.<\/p>\n<h3>Voc\u00ea n\u00e3o faz exames oftalmol\u00f3gicos anuais<\/h3>\n<p>\u00c9 uma boa ideia consultar o seu oftalmologista todos os anos para se certificar de que est\u00e1 tudo bem, especialmente quando voc\u00ea tiver mais de 40 anos. Eles verificar\u00e3o se voc\u00ea pode ver bem e podem colocar col\u00edrios para dilatar ou aumentar seus alunos para ajud\u00e1-los a verificar se h\u00e1 problemas s\u00e9rios como glaucoma, doen\u00e7a diab\u00e9tica dos olhos ou degenera\u00e7\u00e3o macular.<\/p>\n<p>A frequ\u00eancia com que voc\u00ea obter\u00e1 as gotas depende de coisas como:<\/p>\n<ul>\n<li>Era<\/li>\n<li>Sa\u00fade geral<\/li>\n<li>Hist\u00f3ria m\u00e9dica da fam\u00edlia<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Voc\u00ea ignora olhos irritados<\/h3>\n<p>Olhos vermelhos e lacrimejantes que co\u00e7am ou queimam podem ser um sinal indicativo de alergia. Mas voc\u00ea pode ter uma infec\u00e7\u00e3o se eles tamb\u00e9m:<\/p>\n<ul>\n<li>Ferido<\/li>\n<li>Sinta-se corajoso<\/li>\n<li>S\u00e3o sens\u00edveis \u00e0 luz<\/li>\n<li>Tem uma secre\u00e7\u00e3o espessa ou semelhante a muco<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9 importante consultar seu oftalmologista imediatamente se voc\u00ea notar algum desses sintomas. Uma infec\u00e7\u00e3o n\u00e3o tratada pode causar danos aos olhos. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode espalhar isso para as pessoas ao seu redor.<\/p>\n<h3>Voc\u00ea n\u00e3o recebe les\u00f5es nos olhos<\/h3>\n<p>Mesmo que n\u00e3o pare\u00e7a grande coisa, consulte seu oftalmologista o mais r\u00e1pido poss\u00edvel se algo acontecer a seus olhos. \u00c9 especialmente importante se voc\u00ea:<\/p>\n<ul>\n<li>Tenho problemas para ver<\/li>\n<li>N\u00e3o pode abrir seu olho<\/li>\n<li>Veja sangue no branco de seus olhos<\/li>\n<li>N\u00e3o consigo mover um olho t\u00e3o bem quanto o outro<\/li>\n<li>Observe que uma pupila \u00e9 maior ou com forma diferente da outra<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Voc\u00ea se esquece de usar \u00f3culos de sol<\/h3>\n<p>Seus &#8220;tons&#8221; protegem seus olhos dos raios ultravioleta (UV) do sol. Esses raios podem aumentar a probabilidade de voc\u00ea ter catarata, degenera\u00e7\u00e3o macular ou uma condi\u00e7\u00e3o chamada pter\u00edgio (quando o tecido cresce sobre a parte branca do olho). Procure \u00f3culos de sol que bloqueiem pelo menos 99% dos raios UVA e UVB.<\/p>\n<h3>Voc\u00ea esfrega os olhos<\/h3>\n<p>Isso pode irrit\u00e1-los e danificar os vasos sangu\u00edneos. Tamb\u00e9m pode piorar tudo o que o est\u00e1 incomodando. Suas m\u00e3os constantemente pegam germes que n\u00e3o precisam estar perto de seus olhos. Certifique-se de que suas m\u00e3os estejam limpas se precisar tocar seus olhos.<\/p>\n<h3>Voc\u00ea gasta muito tempo nas telas<\/h3>\n<p>Chegar bem perto de seu <a href=\"https:\/\/notimerica.com.br\/dicas-para-comecar-a-estudar-ingles-e-nao-desistir\/\">computador<\/a>, tablet ou mesmo seu smartphone trabalha os m\u00fasculos dos olhos. Longos per\u00edodos de tempo na tela podem cansar seus olhos e causar dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n<p>A regra 20-20-20 \u00e9 uma maneira f\u00e1cil de evitar que isso aconte\u00e7a: olhe para algo a 6 metros de dist\u00e2ncia por 20 segundos a cada 20 minutos. E pisque frequentemente para manter os olhos \u00famidos. No escrit\u00f3rio, a prote\u00e7\u00e3o anti-reflexo na tela do computador tamb\u00e9m pode ajudar.<\/p>\n<h3>Voc\u00ea ignora o cuidado com lentes de contato<\/h3>\n<p>Para manter a sa\u00fade dos olhos, limpe os contatos com a solu\u00e7\u00e3o recomendada pelo m\u00e9dico &#8211; nunca \u00e1gua ou saliva &#8211; e guarde-os em uma caixa adequada. (Troque a caixa a cada 3 meses.) Tamb\u00e9m \u00e9 muito importante tir\u00e1-los antes de ir para a cama. Se voc\u00ea usa descart\u00e1veis, troque-os conforme recomenda\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico.<\/p>\n<h3>Voc\u00ea toma banho em seus contatos<\/h3>\n<p>Um banho quente pode ser \u00f3timo, mas n\u00e3o \u00e9 \u00f3timo para suas lentes de contato. Eles podem se misturar com os germes da \u00e1gua, o que pode causar infec\u00e7\u00f5es. Para evitar problemas, retire as lentes antes de entrar.<\/p>\n<h3>Voc\u00ea deixa a maquiagem ligada<\/h3>\n<p>Part\u00edculas restantes de r\u00edmel, delineador ou sombra podem cair em seus olhos e causar infec\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante tirar a maquiagem dos olhos completamente todas as noites. Se seus olhos estiverem vermelhos e come\u00e7arem a doer, consulte seu m\u00e9dico imediatamente.<\/p>\n<h3>Voc\u00ea n\u00e3o usa \u00f3culos de seguran\u00e7a<\/h3>\n<p>A prote\u00e7\u00e3o certa \u00e9 fundamental para evitar les\u00f5es nos olhos quando voc\u00ea est\u00e1 trabalhando em casa ou praticando esportes. Dependendo do que voc\u00ea est\u00e1 fazendo, pode ser necess\u00e1rio:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00d3culos de seguran\u00e7a ou \u00f3culos de prote\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Um escudo de seguran\u00e7a<\/li>\n<li>Guarda-olhos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Antes de iniciar uma nova atividade, fa\u00e7a um pouco de li\u00e7\u00e3o de casa para certificar-se de cobrir todas as bases para manter os olhos protegidos.<\/p>\n<h3>Voc\u00ea n\u00e3o conhece a hist\u00f3ria da sua fam\u00edlia<\/h3>\n<p>\u00c9 importante para o seu m\u00e9dico saber se h\u00e1 alguma doen\u00e7a ocular na sua fam\u00edlia. Dessa forma, eles v\u00e3o examin\u00e1-lo regularmente e come\u00e7ar o tratamento imediatamente, se houver algum problema. Por exemplo, os pesquisadores pensam que duas das causas mais comuns de cegueira &#8211; glaucoma e degenera\u00e7\u00e3o macular &#8211; podem estar ligadas aos seus genes.<\/p>\n<h3>Voc\u00ea n\u00e3o usa seus \u00f3culos<\/h3>\n<p>Sua vis\u00e3o muda com o tempo. Acompanhar essas mudan\u00e7as \u00e9 fundamental para manter os olhos saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>Certifique-se de que sua receita est\u00e1 atualizada ou pe\u00e7a ajuda com as letras pequenas, se necess\u00e1rio. Pode ser dif\u00edcil acompanhar &#8220;leitores&#8221;, mas podem ajudar seus olhos a funcionarem melhor com a idade.<\/p>\n<h3>Voc\u00ea fuma<\/h3>\n<p>Isso pode ser t\u00e3o ruim para os seus olhos quanto para o resto do corpo. Isso pode aumentar a probabilidade de voc\u00ea:<\/p>\n<ul>\n<li>Pegue <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Catarata\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">catarata<\/a><\/li>\n<li>Danifique seu nervo \u00f3ptico<\/li>\n<li>Tem degenera\u00e7\u00e3o macular<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tudo isso pode levar \u00e0 perda de vis\u00e3o.<\/p>\n<p>Cuidar de sua sa\u00fade e usar produtos para emagrecer como o <a href=\"https:\/\/pharmacy-care.net\/detox-caps\/detox-caps-composicao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">detox caps<\/a> aliado a uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel pode refletir de maneira ben\u00e9fica a sua sa\u00fade ocular!<\/p>\n<p>E ent\u00e3o, ficou alguma d\u00favida em rela\u00e7\u00e3o ao conte\u00fado que trouxemos hoje?<\/p>\n<p>Conte a n\u00f3s, comente abaixo!<\/p>\n<p>At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea est\u00e1 negligenciando seus olhos? 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