Autor: adrianoA

Dicas para abraçar o espaço de trabalho flexível

adrianoA / / Dicas

A pandemia do COVID-19 levou a uma mudança significativa no setor de trabalho de escritório. Enquanto no início de 2020 muitas empresas mudaram sua dinâmica para incluir principalmente o trabalho em casa, no ano passado começaram a considerar o retorno ao escritório para seus funcionários, geralmente em espaços de coworking com endereço fiscal para campinas e outras cidades. E agora, mais de dois anos desde o início da pandemia, o futuro do trabalho parece bastante flexível.

Embora o trabalho flexível tenha levantado dúvidas para muitos em termos de lucratividade, produtividade e cultura da empresa, cada vez mais parece ser a melhor solução, tanto para empresas quanto para proprietários e operadores de espaços de coworking.

Seja na forma de inícios tardios, acabamentos antecipados, hot desking, trabalho em casa, meio período e até mesmo funcionários escolhendo suas horas de trabalho, o trabalho híbrido está estabelecendo as bases para o futuro. Então, aqui estão algumas dicas para adotar o trabalho flexível em seu espaço de trabalho.

Ouça as necessidades de seus membros

Uma maneira de garantir que seu espaço de coworking possa se tornar um participante ativo no estilo de vida de trabalho flexível é garantir que ele atenda às necessidades de seus membros. 

Quer eles queiram fornecer aos seus funcionários uma cultura de trabalho semelhante à que tinham antes da pandemia ou atualizar para tecnologia de ponta, é importante ter uma ideia clara do que eles esperam e do que você pode oferecer em seu espaço.Além disso, alguns de seus membros podem até estar esperando um aumento na aquisição e retenção de talentos oferecendo trabalho híbrido. 

Certifique-se de que seu espaço possa acomodar seus funcionários – sejam apenas dois ou até 20 – sem fazê-los perder o foco. 

Garanta que seu espaço forneça uma cultura e colaboração únicas entre seus usuários, que possam acomodar qualquer necessidade da empresa que venha com o trabalho híbrido.

Explore designs de escritório novos e personalizados

Com o trabalho híbrido, surge um grupo de membros mais misto e diversificado para os espaços de coworking com endereço fiscal par Jundiaí e outras cidades por aí. Como tal, você deseja garantir que seu espaço não abrace um único design de escritório, mas sim que incorpore muitos estilos diferentes e designs personalizados.

Você quer que seu espaço seja único e se destaque para atrair ocupantes corporativos, mas também garantir que os elementos e recursos de design sejam essenciais e úteis para atender às necessidades de seus membros. Portanto, é importante explorar novos designs e até mesmo consultar seus membros caso eles tenham alguma preferência sobre o que desejam ver no espaço que estarão usando.

Você pode enviar uma pesquisa ou agendar uma sessão de brainstorming aberta a todos os membros. Isso permitirá que seu espaço prospere no novo futuro do trabalho e seus ocupantes se sintam bem-vindos e trabalhem com eficiência.

Conferência virtual

Dada a natureza flexível do trabalho híbrido, a conferência virtual é provavelmente uma das coisas mais importantes para investir em seu espaço de coworking. Com os funcionários escolhendo quando querem entrar e trabalhar no escritório e por quanto tempo, é essencial fornecer aos seus membros a possibilidade de manter os funcionários conectados, seja no escritório ou em vários espaços de trabalho.  

Manter e construir uma conexão entre os funcionários é extremamente importante, especialmente porque muitos se acostumaram a trabalhar remotamente. Como tal, seus membros se sentirão confortáveis ​​sabendo que usar seu espaço ajudará seus funcionários a se sentirem bem-vindos e parte da cultura e da comunidade da empresa.

Invista em software de coworking e um aplicativo móvel

À medida que o trabalho flexível se torna o novo normal, poder automatizar seu espaço com a ajuda de uma única plataforma de gerenciamento de coworking endereço fiscal para Sorocaba ou qualquer que seja sua cidade, pode ser muito lucrativo e eficiente. 

O software de coworking certo pode ajudá-lo a comercializar e gerenciar seu espaço, além de facilitar o relacionamento com os membros, agilizar as reservas, automatizar o faturamento e melhorar as operações gerais.

O melhor software de coworking também oferece um aplicativo móvel para seus ocupantes. Um aplicativo permite que eles se comuniquem facilmente entre si e com a equipe do escritório, paguem suas contas, façam reservas e acessem eventos que estão acontecendo dentro e para a comunidade do escritório.

Aprendizado

Com o futuro do trabalho inclinado para uma abordagem híbrida e flexível, é essencial abraçar essa mudança e se adaptar para fornecer aos membros a melhor experiência de trabalho. 

É importante entender realmente o que seus ocupantes corporativos estão procurando, o que você pode oferecer em seu espaço e quais mudanças você pode fazer.

Hábitos matinais que não te deixam emagrecer

Hábitos matinais que não te deixam emagrecer

adrianoA / / Saúde

Você já deve ter tentado diversas formas de emagrecer e não teve sucesso. Receitas saudáveis, mudança de cardápio, exercícios. Mas você sabia que existem hábitos matinais que não te deixam emagrecer?

Isso mesmo. Tem atitudes que fazemos por hábito que atrapalham o processo de emagrecimento. Se você não sabe quais são e ficou curioso, leia este artigo até o final que contarei tudo sobre eles.

Veja também: emagrecedor natural

São rotinas matinais que parecem bobas, mas que acabam influenciando e atrapalhando seu processo de emagrecimento.

Não comece o dia com o pé errado

Os hábitos matinais vão te auxiliar a manter uma rotina saudável e ainda contribuir para a perda de peso efetiva.

São os primeiros momentos da manhã que vão te estabelecer bases para o restante do seu dia, e dos dias que virão a seguir. Por isso, manter bons hábitos é fundamental para o sucesso de todo o processo.

Irei listar alguns dos erros mais comuns que cometemos diariamente e que contribuem para atrapalhar o seu emagrecimento.

  • Acordar e permanecer no escuro: assim que acordar, abra as cortinas e deixe a luz entrar. Ela vai tomar conta da sua casa e espalhar energia além de sincronizar o seu relógio interno, metabolizando as calorias usando a luz solar do amanhecer. Estudos comprovam que cerca de 30 minutos de luz solar por dia conseguem afetar seu índice de massa corporal.
  • Dormir muito: todos já sabem que dormir pouco contribui para o aumento de peso, mas você não deve saber que dormir demais também contribui para isso. Estudo já comprovaram que dormir mais de 10 horas por dia por aumentar o índice de massa corporal.
  • Não arrumar a sua cama: pasmem, isso também contribui para aumentar o seu peso. Parece até bizarro, mas é a mais pura verdade. Um estudo americano comprovou que as pessoas que arrumavam suas camas pela manhã relataram ter noites de sono mais tranquilas do que aquelas que não faziam essa arrumação diariamente.

Foi alegado que arrumar a cama contribuía de forma positiva para ter uma noite de sono muito mais tranquila.

  • Não se pesar com frequência: o hábito de não mensurar seu peso com frequência pode desestimular o indivíduo a tentar perder o peso excedente. E justamente o melhor momento para medir o peso é logo ao acordar, antes de fazer qualquer refeição, por mais leve que seja, vai te proporcionar ter o valor mais próximo do real, te encorajando a perder peso ou a manter a perda de peso.
  • Se alimentar mal no café da manhã: todos sabem que isso de comer quase nada para perder peso é um verdadeiro mito. Manter-se satisfeito já na primeira parte da manhã vai determinar o consumo do resto do seu dia. O café da manhã é uma das principais refeições e deve ser feita corretamente. Portanto, pessoas que costumam pular essa refeição todos os dias acabam sofrendo mais, pois a tendência é compensar essa falta nas refeições seguintes.

É possível notar que existem vários hábitos, que podem parecer inofensivos, mas que ao passar do tempo podem te atrapalhar no processo de emagrecimento.

Mudanças simples, resultados incríveis

O que se nota é que as mudanças não são absurdas e podem proporcionar momentos de satisfação logo ao você acordar.

Não vai haver nenhuma mudança brusca na sua rotina, na verdade são pequenos ajustes nos hábitos que você já faz diariamente.

Leia também: Red Silver;

Beber água ao acordar

Existem diversos estudos que relatam os benefícios de manter-se hidratado ao longo do dia. Porém, também é benéfico você beber água logo ao acordar.

A água é essencial ao corpo e para a manutenção de funções diversas no nosso organismo, incluindo o tal do metabolismo, que é tão essencial para acelerar a perda de peso.

Existe uma pesquisa que comparou mulheres que tem o hábito de beber água logo ao amanhecer, e o resultado é que elas perderam mais peso ao longo do ano do que as mulheres que não tinham esse costume.

Faça meditação

Focar no momento presente pode te ajudar a ficar mais concentrado e focado nos seus sentimentos.

Mesmo que você só consiga meditar por alguns poucos minutos por dia, vai ajudar a você manter-se relaxado e diminui a ansiedade, que é algo comprovadamente ligado ao emocional.

Com o emocional abalado, a tendência é comermos mais do que precisamos. Muitos podem não concordar, mas a saúde mental é algo extremamente importante para manter o foco na alimentação saudável.

Construa um planejamento alimentar

Ter seu dia planejado pode ser uma tarefa um pouco difícil, mas você deve ao menos tentar deixar o seu cardápio semanal organizado.

Já sabendo o que vai comer e até deixando as marmitas já prontas, vai te estimular a comer corretamente e manter-se firme no propósito de se alimentar de maneira mais saudável.

Comece a fazer exercícios pela manhã

Ao contrário do que se imagina, fazer exercícios físicos logo cedo tem a tendência a te deixar muito mais disposto para enfrentar o dia.

Isso será potencializado se a execução desses exercícios puder ser realizada em ambientes ao ar livre.

O contato com a natureza, respirar ar puro e receber os raios solares das primeiras horas do dia contribuem significativamente para melhorar a sua disposição e de deixar ainda mais enérgico.

Não precisa realizar exercícios pesados ou por mais de 30 minutos. Uma simples caminhada logo cedo já é suficiente para te ajudar a emagrecer mais rapidamente.

O seu amanhecer vai ditar o restante do seu dia

A verdade é que podemos chegar à conclusão que o que fazemos nas primeiras horas do dia é fundamental para nos auxiliar e determinar os passos do restante do dia.

Mudanças de hábitos bem simples vão mudar completamente a sua forma de encarar a dieta, além de se contribuírem para te deixar mais enérgico e disposto ao longo do dia.

Só depende de você fazer estas pequenas mudanças e ver seu dia melhorar e sua vida ficar muito mais saudável.

Não é necessário dispor de mudanças absurdas. São detalhes singelos, mas que fazem toda a diferença.

4 itens de cama, mesa e banho para repaginar o seu lar

4 itens de cama, mesa e banho para repaginar o seu lar

adrianoA / / Casa e Jardim

Mostraremos ideias para você melhorar e modernizar sua casa, com itens de cama, mesa e banho, passando, principalmente, pela toalha.

Temos passado por grandes e constantes transformações em vários campos na sociedade. As tendências de moda são cíclicas e algumas são tão arrebatadoras que vêm pra ficar. Nesse sentido, analisamos opções para substituir itens sem uso ou já bem gastos, já que tudo tem seu tempo de uso, como também para obter itens de melhor qualidade.

A decoração, portanto, também faz parte deste campo de inovações e tendências. Ela recebe constantes melhorias também, aliando não só design, mas praticidade, qualidade e sustentabilidade. Fatores estes que demandamos, como clientes, consumidores e sociedade, como um todo, cada vez mais das empresas.

Quer saber mais sobre opções para cama, mesa e banho para dar uma chacoalhada positiva em sua casa? Então vamos nessa!

Benefícios e características importantes no processo

Quando tomamos a decisão de repaginar nosso ambiente, devemos buscar não apenas a mudança do visual em si, mas também melhorar o que havia antes. Dessa forma, certamente é interessante verificar os itens que são mais úteis no nosso dia-a-dia. A partir disso, buscar por fornecedores e opções de qualidade no mercado.

Podemos observar diversas avaliações das empresas e lojas de modo online, com opiniões de quem já adquiriu e detalhes expostos pelas próprias empresas sobre os produtos. Portanto, isso tudo trará maior confiança e assertividade na escolha e na compra desses produtos, como um jogo de toalha completo ou jogo de talheres, por exemplo.

Uma dica nossa aqui também vai para listar apenas o necessário, evitando incorrer em compras por impulso ou coisas que ficarão guardadas ou sem uso. Isso tudo pode afetar o orçamento doméstico, que poderia ser alocado para outras coisas mais relevantes.

Quando falamos em cama, mesa e banho, falamos de conforto, limpeza, bem-estar, facilidades no dia-a-dia e qualidade de vida. Temos rotinas cada vez mais intensas, cheias de obrigações. É fundamental, assim, adquirirmos itens de qualidade e zelar por sua conservação, de maneira que durem mais e estejam sempre limpos e perfeitos para uso!

Com o intuito de termos mais tranquilidade ao estarmos em casa, com a família, torna-se importante escolhermos bem esses itens, que sejam de qualidade, com durabilidade e facilitem nossas ações, certo?

Quer saber alguns itens indispensáveis de cama, mesa e banho para repaginar sua casa? Confira conosco mais abaixo.

Tendências e boas opções para mudar o ambiente

Quando falamos em cama, mesa e banho, é primordial, acima de tudo, escolher por itens com maciez, com boa qualidade no tecido e material utilizados. Isso trará maior durabilidade e melhor experiência sensorial.

Destacamos também a importância para a manutenção das peças que possuímos, seguindo as instruções indicadas pelo fabricante. Dessa maneira, poderemos prolongar a vida útil dos objetos e deixá-los com boa aparência e performance por um bom tempo.

Com relação aos itens para mesa, é de suma importância quantificar o que é realmente necessário, ou seja, o que será mais utilizado, deixando pouca coisa estocada, desocupando armários e despensas para outras coisas.

Uma dica aqui é pensarmos também nos complementos, além do óbvio. Além dos copos, pratos e talheres, atentar-se para a decoração do ambiente, mas que seja de seu gosto e útil para o complemento da experiência e facilidade no dia-a-dia. 

Itens em voga são:

  • luminárias diferenciadas;
  • acessórios como jogo americano ou sousplat;
  • toalha de mesa;
  • lenços de tecido.

Para cama e banho, é chave o uso de toalha de boa qualidade, proporcionando conforto ao contato com o corpo, durabilidade e bom potencial, no caso de banho, para enxugar as superfícies e se manter seca por período mais prolongado.

Ressaltamos, da mesma forma, colchão e travesseiros confortáveis, bem como lençóis e toda a composição da cama. Afinal, nada melhor do que poder relaxar e descansar após um intenso dia em nossas rotinas, não é mesmo?

Conclusão

A qualidade de vida passa pelo nosso dia-a-dia e as condições em que estamos inseridos. Uma das maneiras que melhoramos essa condição, ou seja, que nos proporciona maior praticidade, bem-estar e limpeza, passa pela decoração.

Conforme apresentamos no conteúdo, é de suma importância definir bem itens de cama, mesa e banho de qualidade, de modo a facilitar o cotidiano e termos conforto e satisfação, gerando mais harmonia na convivência e também receptividade aos convidados.

Esperamos que com as dicas expostas, possam listar todos os itens essenciais para sua rotina, passando por toalha, até travesseiros e jogo de copos. Com tudo isso, afinal, teremos uma rotina ainda mais agradável!

o que é espaço de coworking? tudo o que você precisa saber sobre espaços de coworking

adrianoA / / Dicas

o que é um espaço de coworking?

como o nome diz, um espaço de coworking com endereço fiscal em Sorocaba ou em cidades pelo mundo, é um espaço colaborativo que freelancers e pequenas startups compartilham. ao invés de ter um escritório próprio e um custo excessivo, eles usam esses espaços e são muitos os benefícios.

o surgimento de novas tecnologias também mudou a maneira como trabalhamos, hoje em dia as pessoas trabalham remotamente, no quarto, na cozinha de casa, viajando pelo mundo enquanto trabalham e também trabalhando em um espaço de coworking em vez de ter o seu próprio.

Neste artigo, você aprenderá mais sobre espaços de coworking e a melhor opção para você escolher.

que tipos de espaços de coworking estão disponíveis?

  1. escritório convencional/aberto: O espaço de coworking de escritórios convencionais ou abertos é o que geralmente vem à mente quando as pessoas pensam em coworking.
  2. Corporativo/Profissional: Será mais econômico do que um espaço sofisticado com uma atmosfera tranquila, privada e altamente profissional, com iluminação mais fraca e menos energia do que outros tipos de espaços.
  3. Espaços de Trabalho Privados: Esta categoria de espaço flexível é voltada para empresas e equipes que se preocupam que estar no mesmo espaço que outras empresas tenha mais pontos negativos do que positivos.
  4. Espaço para reuniões: como empresas e freelancers, você pode optar por alugar um espaço para reuniões em vez de assinar um contrato para um espaço de escritório que eles visitam todos os dias. Muitos espaços de coworking oferecem uso por hora, diariamente ou até semanalmente para reuniões com clientes, sessões de colaboração, reuniões de planejamento e muito mais.

Vantagens dos espaços de coworking

O aumento contínuo de espaços de coworking em cidades de todo o mundo é impulsionado por vários fatores diferentes, como fatores econômicos. Os espaços de coworking de Nairóbi também seguiram a tendência mundial e hoje vemos muitos coworkings na cidade. Enquanto isso, o espaço de coworking oferece os melhores serviços para um espaço excelente a preços acessíveis.

O espaço de coworking, como tudo na vida humana, tem suas próprias vantagens e desvantagens. por exemplo, listamos um monte de vantagens para freelancers e startups:

  • condições de pagamento conforme o uso : com espaços de coworking, você não precisa comprometer um contrato de longo prazo para o escritório, o que pode ajudar a manter as coisas acessíveis para empresas jovens que estão começando.
  • senso de comunidade : você pode imaginar se você trabalha em casa ou no café sozinho sem nenhum senso de trabalho em equipe ou de pertencer a um grupo maior. você poderia adicionar a esta condição os desafios de uma startup recém-nascida. seria frustrante. Um espaço de coworking com endereço fiscal em Campinas ou cidades do Brasil, conecta você a um grupo de profissionais que pensam como você. cria um sentimento de pertença a um grupo maior.
  • Custos mais baixos : o maior benefício de um espaço de coworking pode ser a relação custo-benefício do mesmo. você compartilha muito do seu custo com os outros e é uma situação vantajosa para você e outros no espaço de coworking. Ao compartilhar coisas como instalações de escritório, serviços de recepção e internet com funcionários de outras empresas, negócios e freelancers com um orçamento apertado, você pode evitar taxas de serviço e cortar muitos de seus custos que os arrendamentos de longo prazo.
  • Mais produtividade:  no livro Best-seller, Atomic Habits , James Clear disse que: se você quer potencializar seus bons hábitos, junte-se a um grupo que tenha esses hábitos como identidade de grupo. Os espaços de coworking são como aquele grupo que queremos nos juntar para aumentar nossa produtividade, eles tinham a produtividade em seu gene. Compartilhar um espaço de coworking com vários colegas de trabalho motivados e focados é uma boa maneira de aumentar sua própria produtividade. 

Dicas para encontrar o melhor espaço de coworking para o seu trabalho

Localização

Seja você um freelancer com um laptop ou o CEO de sua startup, o fator mais importante de um bom espaço de coworking é sua localização demográfica e acesso a instalações urbanas. 

O melhor espaço de coworking com endereço fiscal em Jundiaí ou em cidades grandes pode não ser o mais próximo de você, mas deve ser conveniente chegar de carro, bicicleta ou transporte público.

Facilidades 

Café, internet, espaço verde, restaurante e instalações de impressão podem ser vantagens dos espaços de coworking.

Flexibilidade

Se você tem uma startup e precisa de um espaço de coworking, certifique-se de que o espaço de coworking que você escolher oferece uma locação de escritório flexível e de curto prazo para dar à sua empresa o espaço necessário para navegar pelo inesperado e dimensionar facilmente para atender às suas prioridades em mudança medida que a empresa se expande.

Custo e orçamento

Os espaços de coworking podem ser uma opção barata para empresas que desejam se mudar ou expandir devido ao custo dos móveis, cobranças inesperadas, como reparos e comodidades cobertas pelos espaços de coworking.

Seu orçamento acabará por determinar quais espaços de coworking são acessíveis para você e sua equipe, mas sempre tenha um caminho claro para você provavelmente expandir e escolher seu espaço de coworking com relação a isso.

Trabalho digital: Eficiência através de soluções profissionais de PDF para empresas

Trabalho digital: Eficiência através de soluções profissionais de PDF para empresas

adrianoA / / Dicas, Tecnologia

O mundo digital do trabalho mudou os processos de trabalho das pequenas, grandes e médias empresas. Hoje, grande parte da comunicação e da troca de dados e informações ocorre eletronicamente. 

De muitas maneiras, você pode economizar muito tempo – o deslocamento se tornou mais rápido e eficiente. A cultura da equipe dentro de uma empresa também veio à tona.

Algumas empresas estão até optando pelo “escritório sem papel” e estão evitando deliberadamente o acúmulo de documentos e registros antiquados. No entanto, isso cria desafios completamente novos: como classificar e organizar documentos digitais e garantir que todas as informações disponíveis possam ser acessadas rapidamente a qualquer momento?

Novos desafios através de documentos digitais

Ao trabalhar com documentos digitais de qualquer tipo, há sempre o perigo de que muitos formatos diferentes sejam usados ​​ou informações sejam perdidas. Mas como você evita esse caos de dados, especialmente quando há uma grande inundação de dados? 

Fale sobre você pode facilitar o trabalho dos funcionários e, ao mesmo tempo, promover o trabalho em equipe? Isso só pode ser alcançado através de um arquivamento de dados adequado. 

Não só os escritórios e autoridades, mas também as áreas do setor da saúde e os colaboradores de RH da área de recursos humanos são confrontados com a tarefa de ter de trabalhar cada vez com mais eficiência e rapidez – por isso, estão cada vez mais a mudar para ficheiros digitais. Isso, por sua vez, tem o pré-requisito de que o arquivamento de dados sensato e legalmente compatível ocorra.

O arquivamento digital de longo prazo como base do mundo do trabalho moderno

Tanto a comunicação interna (messenger, e-mail, intranet ou groupware) quanto a comunicação com clientes e parceiros de negócios estão se tornando cada vez mais inteligentes e móveis hoje. Isso significa que o arquivamento digital de longo prazo deve estar disponível. 

Esse arquivamento de longo prazo é a base do trabalho em equipe bem-sucedido, como é mantido em todas as empresas modernas hoje. O trabalho em equipe deve estabelecer um processo uniforme como base que garanta a transferência e recuperação de dados e informações digitais. 

Você também precisa atender a certos requisitos legais, por um lado, e observar os requisitos de acessibilidade, por outro, se você mergulhar completamente nos processos de trabalho digitais.

Vantagens de implementar um arquivo digital de longo prazo com PDF/A

Para tornar os processos de trabalho descomplicados e eficientes, especialmente em empresas de médio porte, a troca de informações na forma de vários documentos, anexos e formatos de arquivo deve ser regulada de maneira otimizada. 

Seja entre clientes, fornecedores, colegas ou equipes: É importante que a comunicação decorra sem problemas e que todos os documentos, anexos e formatos de ficheiros possam ser trocados, abertos e arquivados sem problemas.

Um arquivo de longo prazo com PDF/A é importante para todas as grandes empresas . Isso significa: Todas as informações e documentos digitais podem ser rapidamente encontrados, trocados e disponibilizados para outros membros da equipe – sem que os documentos desapareçam, as coisas sejam irrevogavelmente alteradas ou os formatos não possam ser abertos.

Dê uma olhada também nesse artigo: como converter word em pdf

Remédios naturais para dor de garganta

Remédios naturais para dor de garganta

adrianoA / / Dicas, Saúde

Mudanças na pressão barométrica e elevações nos alérgenos sazonais podem irritar a garganta e enfraquecer o sistema imunológico e causar dores de garganta.

O resfriado comum também costuma ser uma dor de garganta; estes ocorrem mais frequentemente na primavera e no outono, mas podem realmente ocorrer em qualquer época do ano.

Encha com óleo de orégano

Você provavelmente tem orégano em seu armário de temperos, mas você pode querer adicioná-lo à sua caixa de remédios também. O óleo de orégano é conhecido por seu alto teor antioxidante e propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater infecções virais, como o resfriado comum.

Se uma infecção bacteriana, como uma faringite estreptocócica, causa dor, você também pode estar com sorte. Descobriu-se que o óleo de orégano possui fortes propriedades antibacterianas que podem ser tão eficazes quanto uma rodada de antibióticos sem danificar nenhum dano microbioma intestinal.

Apenas lembre-se de conversar com seu médico se achar que pode ter uma infecção bacteriana.

Decomponha com óleo de eucalipto.

Respire aliviado – o aroma fresco de eucalipto está aqui para ajudar. Demonstrou-se que o eucalipto se solta na garganta, ajudando você a limpar e desobstruir as vias aéreas. Este óleo essencial também contém propriedades antimicrobianas e anti bacterianas para ajudá-lo a combater o resfriado. Tente adicionar algumas gotas de eucalipto ao dispensador de óleo para respirar seus poderes curativos.

Você também pode optar por usar um difusor de aromas para inalar o vapor do óleo, que ajuda a criar mais resistência contra essa e outras doenças inflamatórias!

Evite completamente a dor de garganta.

Agora que você venceu seu resfriado, é hora de se concentrar em aumentar suas defesas para não ser pego em outro em breve.

Um estilo de vida saudável cheio de frutas e vegetais antioxidantes, muitos líquidos e sono tranquilo é a melhor maneira de se proteger do frio, mas aqui estão algumas maneiras de fortalecer seu sistema imunológico e combater doenças futuras.

O CDC sugere que as mãos sejam lavadas frequentemente com água morna e sabão, especialmente durante os picos de gripes e resfriados, para impedir a propagação de bactérias.

Você também pode ajudar seu sistema imunológico aumentando sua reposição. Criar uma rotina suplementar que inclui óleo de orégano, vitamina D e um multivitamínico apoiará seu sistema e o manterá no topo e até tentar usar um colar ambar para fortalecer o sistema imunológico de forma natural!

Não se esqueça de reservar um tempo para o autocuidado. Seja lendo um livro, caminhando ou colocando uma máscara facial, o tempo para se concentrar pode ajudar a reduzir o estresse e manter seu sistema imunológico forte.

Estas são as coisas que você aprenderá no coworking

adrianoA / / Dicas, Marketing, Negócio

O coworking com Endereço fiscal no Brasil pela maioria das pessoas está associado à liberdade profissional. Ensina gestão de tempo e projetos. 

Mas não só isso. Há também uma série de outras habilidades importantes que você pode aprender enquanto trabalha em um espaço de coworking.

Tomando decisões 

Selecionar um espaço de escritório para alugar é a primeira decisão que você deve tomar. Qual espaço vai ser o melhor um centro ou na periferia, moderno ou mais discreto? Já no início você terá uma lição de liderança, mas um bom treinamento é sempre bem-vindo. 

Ao lidar com seu próprio negócio ou lidar com um projeto internacional durante o coworking, tomar decisões difíceis não será mais um problema para você.

Organização do trabalho 

Coworking com endereço fiscal em Sorocaba ensina bons hábitos. Isso inclui, por exemplo, gerenciar o próprio tempo e projetos. Você determina o que é urgente e qual tarefa pode esperar. Você define prioridades e trabalha de acordo com uma lista ou modelo preparado. 

Essa organização de trabalho certamente impactará sua eficiência e ensinará consistência.

Eficiência 

Pesquisas do portal Deskmag mostram que 85% das pessoas que trabalham em espaços de coworking estão mais motivadas e 42% delas relataram aumento de renda. 

Esta é principalmente a prova do aumento da eficiência entre as pessoas que decidiram alugar um escritório no Brasil. Por que é tão? No coworking, você se concentra mais na execução de tarefas e, graças a isso, otimiza o trabalho. Simples?

Esforçando-se para o objetivo

Coworking no Brasil ensina independência. Alcançar o sucesso depende de você. 

É por isso que você se concentra no trabalho, não inventa desculpas para fazer outra coisa e se esforça ambiciosamente para atingir a meta.

Ainda não definiu seus objetivos? Não se preocupe. Trabalhando em um espaço de coworking com endereço fiscal em Jundiaí, você encontra pessoas de diferentes ambientes profissionais e, graças a isso, pode se olhar de uma perspectiva diferente. 

Talvez aqui você veja se a carreira empreendida está certa ou simplesmente vai aprender o que é mais satisfatório para você.

Estabelecendo contatos

Trabalhar em um espaço de coworking permite construir uma comunidade de negócios. Você tem uma mesa e um projeto que precisa ser executado ótimo, mas com certeza você também quer se desenvolver ou desenvolver o negócio. 

Assim como 50% das pessoas que trabalham em coworking no Brasil. Portanto, não tenha medo de conversar com outras pessoas e construir sua rede de contatos.

Um escritório de coworking com endereço fiscal em Campinas para empresas inclui pessoas com várias formações, provenientes de diferentes áreas e até de diferentes partes do mundo. Essa diversidade resulta em que você pode observar os outros e estabelecer novos relacionamentos. 

Conosco, você pode aprender a lidar com negociações comerciais e até mesmo negociar as condições de cooperação. Você está interessado?

O princípio do equilíbrio entre vida profissional 

Ao trabalhar em um grande projeto nos prédios de escritórios no Brasil e descobrir o ambiente internacional, você muda os padrões de trabalho. Você vê como os outros abordam seus deveres e verifica sua própria abordagem. 

Com certeza será mais fácil para você cuidar do seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal, ou seja, o equilíbrio entre sua vida privada e profissional. Afinal, se você trabalha em termos de seu próprio negócio, é você quem decide quando e onde lida com suas responsabilidades.

5 dicas para se tornar um poliglota

5 dicas para se tornar um poliglota

adrianoA / / Dicas

Aprender vários idiomas é o sonho de muitas pesssoas. A capacidade de se comunicar em mais de um idioma não apenas abre portas para as pessoas, mas também auxilia no desenvolvimento de habilidades de raciocínio.

Durante anos, muitas pessoas foram ensinadas a acreditar que para se tornar um poliglota é necessário se envolver com o estudo de idiomas desde a infância, razão pela qual pessoas adultas jamais poderiam alcançar este sonho.

Acontece que essa crença é infundada. Apesar de existirem evidências de que estudar idiomas desde a infância pode ser excelente para o desenvolvimento das pessoas, não existem indicativos de que adultos não podem se tornar poliglotas.

Vamos ver algumas dicas práticas para quem deseja se tornar um poliglota mesmo na fase adulta.

Dicas para aprender várias línguas

Há muitas razões pelas quais você pode querer saber falar uma língua diferente. Se você quer viajar, trabalhar ou simplesmente desfrutar de uma cultura diferente, sabendo que uma nova linguagem é uma ótima maneira de fazer amigos e se comunicar com pessoas de todo o mundo. 

No entanto, leva tempo e dinheiro para aprender a falar uma nova língua. Felizmente, existem maneiras de facilitar o processo, incluindo essas dicas.

Defina metas

Definir metas é uma parte importante do processo de aprendizagem. Definir metas inteligentes significa quebrar o idioma em pedaços gerenciáveis para que você possa progredir. 

Concentre-se no mais importante

Certifique-se de que esses objetivos são relevantes, mensuráveis e alcançáveis. Isso tornará mais fácil manter-se motivado e no caminho certo com seu novo processo de aprendizagem de idiomas. Além de ser relevante, seus objetivos devem ser realistas e significativos. 

Ao seguir um plano, você poderá aprender dois ou mais idiomas simultaneamente.

Estude mais de um idioma por vez

Para um iniciante, é importante se concentrar em aprender os fundamentos de uma nova língua. Isso inclui sua gramática básica, pronúncia e vocabulário. Quando estiver confortável com esses fundamentos, você pode passar para conceitos mais avançados. 

No entanto, o processo de aprendizado requer muito tempo e esforço. Para obter o status de poliglota, você também deve torná-lo um ponto para aproveitar a aprendizagem.

Aprender uma nova linguagem não impede que você aprenda outras línguas, portanto, certifique-se de estabelecer uma programação para o aprendizado contínuo. 

Leia textos nos idiomas que você está estudando

Se você está aprendendo uma nova língua pela primeira vez, concentre-se em ler textos em ambos os idiomas ao mesmo tempo. Os textos de leitura em ambas as línguas lhe darão uma melhor compreensão de cada estrutura linguística.

Muitos poliglotas usam uma abordagem de aprendizado baseada no sistema. A ideia por trás da abordagem é que você revise uma palavra ao longo de vários dias, garantindo assim que ela se torne arraigada em sua memória de longo prazo. 

Alguns poliglotas até usam o método transfer english bia arantes para ajudar com sua aprendizagem de idiomas.

Reconheça suas limitações

Você pode se tornar um poliglota estudando vários idiomas e aprender novos regularmente. No entanto, esta não é uma tarefa fácil. 

Se você está tendo muita dificuldade em estudar múltiplos idiomas, é melhor escolher uma linguagem simples para começar. Como você conhece melhor a língua, você pode escolher mais difícil. 

No entanto, você não deve esquecer de pesquisar a estrutura gramatical e o alfabeto da linguagem para entender sua sintaxe.

Usando o princípio da proximidade, você pode aprender um idioma em um mês. Especialistas sugerem que você deve apontar pelo menos 700 horas de prática, a fim de se tornar fluente nela. 

No entanto, a maneira como você gasta nessas horas depende dos objetivos que você tem. Idealmente, você deve estar em contato constante com a linguagem. Ele fará o processo de aprendizagem mais rápido e mais fácil.

Características de um poliglota

Uma das principais características de um poliglota é a dedicação total com o processo de estudo. Existem várias maneiras de aprender uma nova língua, incluindo a aprendizagem da própria língua e sua gramática. 

Aprender a falar outra língua requer contato diário com o falante nativo dessa linguagem, um sistema e um plano para chegar lá. Ao seguir estas dicas, você pode estar no seu caminho para se tornar um poliglota.

A melhor maneira de se tornar um poliglota é se matricular em um curso de idiomas. Estudar com a ajuda de profissionais e instrutores é uma ótima maneira de aproveitar ao máximo o seu tempo e ter acesso a professores que podem ajudá-lo com qualquer dúvida que você possa ter. 

Esses professores poderão mostrar o caminho dos seixos e responder a quaisquer perguntas que você possa ter. No entanto, muitas pessoas estão procurando por cursos de idiomas gratuitos online.

Seguir essas dicas pode ser o segredo para se tornar um poliglota mesmo se começar a estudar idiomas depois da fase adulta. Essas dicas ajudam muitas pessoas a alcançar este objetivo.

Quais incentivos o governo tem para pessoas PCD ao comprar carros

Quais incentivos o governo tem para pessoas PCD ao comprar carros

adrianoA / / Automotivo

Recentemente foi aprovado pela Câmara dos Deputados um reajuste no teto para isenção de IPI para PCD e taxista no valor de R$200 mil, com isso vai trazer mais opções com desconto para esse tipo de público. 

O Projeto de Lei 5149/20, que vai prolongar até 2026 isenção do Imposto sobre Produtos Industrializados (IPI), na hora da compra de veículos 0 km por PCD e taxistas.

Segundo o Senado, o projeto vai expandir essa vantagem para os deficientes auditivos e anula o trecho da Lei 8.989/95, onde coloca limites para o proveito da isenção pelos cidadãos com deficiência visual. 

E encaminham ao Ministério da Saúde e ao setor de direitos humanos a definição da concepção de pessoas com deficiência mental severa ou profunda e também de pessoas com transtornos do espectro autista.

Assim, dessa maneira, o texto da lei passa a conceituar pessoas com deficiência, aquela pessoa que tem impedimento a longo prazo de natureza física, mental, sensorial ou intelectual.

Porém, nesse meio tempo em que o Poder Executivo não faz a regulamentação desse tema, não será solicitado, para fins de concessão do benefício fiscal. E as novas regras já começaram a valer em janeiro deste ano.

E vale lembrar que se você por acaso tiver com ideia de comprar carro em revendas de carros em Lajeado, por exemplo, saiba que essa regra se aplica para os carros 0 km. 

Qual foi o valor do reajuste?

O valor máximo do texto aprovado, onde reajustar esse valor para os carros que podem ser comprados preservando o limite de deslocamento até 2.0. 

Ou seja, ao invés de adquirir um carro com um valor máximo de 140 mil, agora o consumidor vai poder comprar um de até 200 mil.

Em relação aos acessórios, que hoje ainda não podem contar com a isenção do IPI, caso não seja de série. 

Então a lei prorroga a isenção para aqueles que usam os acessórios para fazer adaptações do carro para que a pessoa com deficiência física possa usar, ainda que não sejam equipamentos originais.

Segundo o relator essa será uma grande mudança para os taxistas e deficientes físicos, onde vai estender essa isenção e também vai poder incluir os acessórios para grande parte dos importados.

Discussão no plenário

De acordo com o deputado Rogério Correia (PT-MG), os veículos para as pessoas com deficiência são mais caros, por conta das adaptações que são feitas, e os taxistas sofrem muito com a concorrência dos outros aplicativos de transporte.

Ainda de acordo com outro deputado, Bibo Nunes (PSL-RS), os taxistas assumem impostos bem altos e uma dos poucos benefícios para eles é o desconto do IPI.

Qual é a porcentagem do desconto para PCD em veículos?

Existem vários tipos de descontos, isso vai depender do modelo e marca do carro e o tipo de combustível, veja abaixo como funciona.

  • Veículos 1.0 flex, desconto é de 7%;
  • Veículos entre 1.2 e 2.0, o desconto é de 11%;
  • Veículos a gasolina, a porcentagem é de 13%, 
  • Veículos híbridos e elétricos, o desconto pode ficar entre 7% e 20%;
  • Veículos acima de 2.0, podem ter descontos de 18% a 25%.

Veja a lista com alguns novos carros para PCD

Para você que é PCD e está na dúvida quais são os carros novos que entraram na lista para o desconto, fizemos uma listagem para você ficar pode dentro de todos os novos modelos e marcas.

Modelo Marca Valor
Tiggo 8 Caoa Chery R$189.990
Cruze Sport6 Premier Chevrolet R$151.790
Equinox Chevrolet R$197.750
HR-V Touring Honda R$161.100
Creta Ultimate Hyundai R$158.490
Renegade Jeep de R$ 155.490 a R$ 176.990
Compass Jeep de R$ 146.990 a R$ 181.990
Commander Jeep R$ 199.990
Corolla Toyota de R$ 145.190 a R$ 170.890
Corolla Hybrid Toyota de R$ 169.690 a R$ 178.690
Corolla Cross Toyota de R$ 153.390 a R$ 164.190
Corolla Cross Hybrid Toyota de R$ 189.490 a R$ 197.290
T-Cross Highline 250 TSI Volkswagen R$ 145.350
Jetta GLi TSI Volkswagen R$ 192.750
Taos TSI Volkswagen de R$ 162.090 a 190.290

 

Essa é a lista de quinze carros que PCD’s podem ter acesso com cupons de descontos nas montadoras.

Veja as opções de carros para PCD de até R$80 mil

Que a nova lei para a atualização do teto para descontos de carros para PCD, já foi aprovada para 2022, isso nós sabemos. E se você deseja um carro de menos valor, veja três opções de carros de até R$80 mil.

Separamos algumas opções de carros que você pode comprar até 2022 e que vai respeitar o teto de R$80 mil reais, então vai garantir a isenção total do IPI e a parcial do ICMS. Confira a lista.

  • Chevrolet Spin LS;
  • Fiat Pulse Drive 1.3;
  • Toyota Yaris Sedan XL Live.
A moda das panelas e frigideiras de ferro voltou com tudo

A moda das panelas e frigideiras de ferro voltou com tudo

adrianoA / / Casa e Jardim, Dicas

Você, provavelmente, já ouviu falar em panela de ferro, certo? O que, provavelmente, você não sabe, é o quanto essas panelas são incríveis e a quantidade de benefícios que elas possuem.

Usadas para o preparo de caldos, ensopados, carnes, peixes e até massas, as panelas de ferro fizeram muito sucesso algumas décadas atrás, e agora voltaram com tudo, fazendo a cabeça das donas de casa e de cozinheiros amadores e profissionais. Conheça agora todas as características da panela de ferro e porque sua popularidade voltou a crescer nos últimos anos.

O que é uma panela de ferro?

As panelas de ferro são panelas feitas completamente de ferro, seja ele fundido ou não. Elas são conhecidas por deixar os preparos mais saborosos e atingir altas temperaturas sem que sofram dano. As panelas de ferro também possuem alta durabilidade e podem ser usadas por muito mais tempo do que as panelas comuns, são tão resistentes que são passadas de geração a geração em algumas famílias. 

A cozinha é um lugar mágico, especial e acolhedor. É ao redor da mesa que as famílias compartilham histórias, risadas, momentos de união e amor, e o alimento é o elo que une todas essas coisas.

Preparar esses alimentos em panelas que tenham pertencido à mãe, avó ou outra pessoa importante na família carrega ainda mais sentido e torna tudo ainda mais especial. Sabe-se que a cozinha e os alimentos têm valor afetivo, e as panelas de ferro tornam esse valor palpável.

O uso tradicional da panela de ferro nas décadas passadas

Antigamente, o uso da panela de ferro era unânime. Não havia muitas alternativas a não ser usá-las todos os dias na cozinha. Esse uso explica-se pelo fato de as cozinhas serem equipadas, em sua grande maioria, por fogões à lenha.

Cozinhar à lenha é completamente diferente de cozinhar em um fogão a gás, por exemplo, e isso exigia um preparo prévio, por segurança e para que os alimentos pudessem ser preparados de forma adequada. O fogão a lenha possui uma chama muito mais intensa, exposta, e aquece rapidamente a panela e os alimentos.

Usar panelas de alumínio, por exemplo, em um fogão a lenha, expõe ao grande risco de queimaduras no manuseio das panelas e à queima do alimento, pois o alumínio aquece muito rapidamente. 

As panelas de ferro atingem altas temperaturas também, porém de forma gradual e lenta. Dessa forma, os alimentos levam mais tempo para serem preparados, porém é possível controlar esse cozimento de forma mais simples, ou seja, a chance de o alimento queimar é muito menor.

Sem contar que esse cozimento mais lento faz com que os alimentos se tornem ainda mais saborosos, pois os temperos se incorporam nos preparos e deixa-os muito mais gostosos.

O que mudou na cozinha moderna?

Não é possível saber em que momento exatamente as panelas de ferro caíram em desuso, mas isso se deve em grande parte ao fato de o fogão a gás ter se tornado a alternativa principal, mais prática e comum nas cozinhas de todo o Brasil. Cozinhar em um fogão a lenha exigia um grande preparo, a coleta de lenha, o trabalho de acendê-las etc, e tudo isso era bastante trabalhoso.

Então, com tantas tarefas surgindo e tantas responsabilidades se acumulando, a alternativa foi recorrer a algo mais prático e de uso simples, como os fogões convencionais conhecidos atualmente. Nesses fogões, usar uma panela de ferro parecia algo incabível, ou algo que não se encaixava muito bem. Nesse momento foram surgindo panelas de aço inox, antiaderente, teflon e muito mais.

Não dá pra negar que tudo isso está diretamente ligado com a rotina exacerbada que a sociedade leva hoje, com cada vez menos tempo a ser perdido – ou dedicado – no preparo dos alimentos por exemplo. Assim, a panela de ferro se tornou um item de decoração, ou sinônimo de vida interiorana e rural.

Assim como na moda, na culinária alguns detalhes nunca devem cair em desuso

Seja em panela de ferro, barro, inox ou qualquer outro material, existe algo que nunca deve sair de uso na cozinha: o sabor agradável dos alimentos. De fato, isso nunca mudou, e desde sempre é o grande objetivo de todos os preparos. Visto isso, algumas pessoas decidiram então, resgatar o uso das panelas de ferro, afinal nada melhor do que contar com a ajuda de utensílios para tornar os alimentos ainda melhores.

E como muitos costumes antigos vêm retornando, e a “moda” vem se transformando, o uso da panela de ferro, gradativamente, vem se tornando comum novamente. Muitas pessoas já substituíram suas panelas e frigideiras antiaderentes pelas boas e velhas panelas de ferro, com antiaderência natural, durabilidade, força e peculiaridade.

A panela de ferro e as frigideiras atualmente são encontradas com facilidade para a comercialização, e são vendidas em conjuntos, como forma de incentivo ao uso em todos os preparos. Os benefícios são inúmeros: facilidade de limpeza, durabilidade, qualidade, e ainda traz benefícios para a saúde, pois transfere uma agradável quantidade de ferro para os alimentos. 

Sem dúvida, a panela de ferro será vista com muito mais frequência nas cozinhas brasileiras, sejam elas amadoras ou profissionais, pois o que é bom, de fato, nunca deve sair de moda!