Quem disse que as cáries atacavam apenas os quenotes de nossos querubins? Lamentamos anunciar que também não somos poupados… Açúcar e bala não parecem ser os únicos responsáveis. A newtown dentists geelong ajuda a prevenir e eliminar aquelas cáries desagradáveis que geram fio dental!
O que é uma cárie?
A cárie é a destruição dos tecidos do dente, geralmente causada por deficiências nutricionais, consumo excessivo de alimentos ácidos ou distúrbios digestivos.
Alimentos doces são um daqueles alimentos ácidos que podem causar cáries. Portanto, tente não consumi-los em excesso. Limite o consumo de açúcar branco, carne, queijo, farinha branca e café, alimentos ácidos particularmente populares entre as bactérias.
Os sintomas de um dente cariado (dor ao contato com o frio, calor ou doce, manchas marrons, dificuldade para mastigar) não são necessariamente imediatos e é bem possível que você não tenha conhecimento da existência de uma cárie em a sua boca… Por isso é importante ir ao dentista para o check-up anual!
Finalmente, esteja ciente de que as cáries podem causar danos colaterais. Na verdade, estando o órgão do dente ligado à região do fígado, podem ocorrer distúrbios localizados nesta mesma região … Daí a importância de consultar regularmente o seu dentista. Além disso, a cárie não tratada pode se espalhar para um dente saudável e causar o dobro de danos …
Previna o aparecimento de cáries
Além de uma boa higiene bucal, é importante adotar uma alimentação balanceada, sem exagerar nos produtos muito doces ou salgados.
Uma cárie não se manifesta necessariamente em contato com o açúcar e, mesmo se você comer de forma saudável, um pequeno pedaço de maçã ou salada preso entre os dentes por muito tempo pode causar tantos estragos quanto os sedutores caramelos de manteiga salgada … Mais razão ainda usar e abusar do fio dental e de outros produtos de higiene diária para se livrar dessa temida placa dental!
Dicas naturais para combater cáries
Além de uma boa escovagem dos dentes, existem soluções 100% naturais para evitar encontrar dentes cariados até ao pescoço! Pharmanity dá-lhe alguns segredos da avó …
Mascar chiclete
A goma de mascar, desde que sem açúcar, pode aumentar o fluxo salivar. O que isso tem a ver com cáries? Bem sabemos que a saliva ajuda a limpar naturalmente a boca, prevenindo as bactérias. Assim, uma boca muito seca terá maior chance de desenvolver cáries do que uma boca bem hidratada.
Encha-se de vitamina C
As vitaminas C promovem uma boa saúde dentária, graças às suas propriedades antioxidantes que têm o efeito de fortalecer o esmalte. A vitamina C está presente em muitas frutas (kiwi, laranja, manga, etc.) e vegetais (pimentão, brócolis, repolho, etc.). Você também pode optar por suplementos alimentares.
Enxágue a boca
Como você deve ter notado, existe uma grande variedade de colutórios no mercado. Alguns são mais ou menos agressivos e não merecem ser usados diariamente. Você pode usar óleo essencial de orégano, um verdadeiro enxaguatório bucal natural, para diluir em água ou óleo vegetal e usar uma vez por semana.
Saiba que os enxaguatórios bucais que contêm flúor podem combater eficazmente as cáries. Portanto, escolha seu anti-séptico bucal com cuidado.
Por outro lado, enxágue bem a boca depois de beber um refrigerante e, antes de escovar os dentes, as bebidas açucaradas não se misturam bem com os componentes da pasta de dente.
Não perca mais cálcio
O cálcio é um elemento essencial no combate às cáries. Os ossos e dentes contêm todo o cálcio do nosso corpo. Os produtos lácteos, portanto, participarão no fortalecimento do esmalte. Prefira leite meio gordo e queijos macios e menos gordurosos.
Beba chá
Quem teria acreditado ? O chá verde, ou preto, lutaria com eficácia contra a placa dentária. Antioxidante, o chá fortalece o esmalte e afasta as cáries da boca. Consumir (mas não se esqueça de escovar os dentes, o chá preto tem o efeito de amarelecer)!