Categoria: Dicas

Por estimular a produção de bile e aumentar a atividade antioxidante, o cardo leiteiro ajuda a estimular e apoiar a desintoxicação do fígado. Funciona como um “purificador do sangue”, que purifica e limpa o nosso corpo das toxinas acumuladas.

Ao contrário das toxinas solúveis em água que podem passar pelo nosso corpo e ser excretadas nas fezes, suor ou urina, as toxinas solúveis em gordura não podem ser expelidas sem sofrer transformação metabólica no fígado para se tornarem solúveis em água. . Isso é conhecido como desintoxicação.

As células do fígado têm mecanismos sofisticados para quebrar as substâncias tóxicas endógenas (produzidas pelo corpo) e exógenas (obtidas do meio ambiente, ou seja, xenobióticos). Um fígado com funcionamento insuficiente pode, portanto, ter muitos efeitos adversos à saúde.

O cardo leiteiro demonstrou ser uma erva excelente para ajudar o fígado a excretar a sobrecarga de toxinas porque aumenta a atividade antioxidante e também a produção de bile (fundamental para a eliminação das toxinas do intestino), garantindo assim a melhor ação de limpeza do organismo.

Silimarina ajuda a eliminar toxinas e melhora a função hepática

Esta erva terapêutica conhecida há séculos é indiscutivelmente a melhor erva para desintoxicação. Seu componente ativo, a silimarina , tem comprovado sua ação contra a lesão hepática [1,2,3,4]. Também dá uma contribuição importante para a desintoxicação do fígado, ajudando a elevar os níveis de glutationa no fígado em até 35% (a glutationa é um importante antioxidante considerado o principal sistema de desintoxicação do corpo).

Além disso, protege o fígado estabilizando suas membranas celulares [5] e modificando sua estrutura externa de forma a impedir a entrada de toxinas nas células hepáticas.. Além disso, a planta aumenta a capacidade regenerativa do fígado e a formação de novas células hepáticas. A silimarina no cardo leiteiro também foi comprovada como um agente estimulante para aumentar a superóxido dismutase, uma das enzimas antioxidantes vitais do corpo para combater os danos dos radicais livres .

silimarina aumenta a produção de bile

Como você entenderá, o cardo leiteiro ajuda a interromper e eliminar o acúmulo de toxinas no fígado. Um dos meios de se conseguir isso é a circulação enterohepática; a circulação que ocorre entre o intestino e o fígado: [6,7]. Depois de engolir os flavanolignanos no cardo leiteiro, eles são absorvidos no intestino, depois excretados do fígado na bile e, em seguida, reabsorvidos no intestino. Isso significa que as células do fígado estão em contato com os flavanolignanos em concentração superior ao nível atingido no sangue [6,7]. É o contato no nível celular do fígado que é importante.

A bile é um líquido essencial usado para auxiliar o processo de digestão. Este fluido complexo é uma combinação de moléculas orgânicas como colesterol, bilirrubina, fosfolipídios, bem como eletrólitos e água. A bile não só auxilia na decomposição dos alimentos, mas também promove a absorção de vitaminas lipossolúveis e agiliza a eliminação de resíduos . Embora seu corpo produza naturalmente de 400 a 800 ml por dia, se você não conseguir produzir grandes quantidades de bile ou se o fluxo da bile for inibido, suplementos para a produção de bile, como o cardo leiteiro, podem ser recomendados .

Desintoxique o corpo com silimarina

Há evidências suficientes para apoiar o uso de cardo leiteiro como um remédio eficaz para o consumo excessivo de alimentos gordurosos ou bebidas alcoólicas. O cardo mariano ajudará a desintoxicar o corpo de produtos químicos, metais pesados ​​e toxinas que se acumulam nele. Esta erva pode ser usada em muitas formas diferentes, incluindo chás, tinturas, cápsulas ou comprimidos. Ao comprar um suplemento dietético de cardo de leite, certifique-se de que o produto foi feito com altos padrões de pureza e qualidade e contém uma boa concentração de silimarina (70-80%) . Dynveo Laboratories, por exemplo, oferece um extrato concentrado de alta qualidade.

Ouvir inglês é uma das tarefas mais difíceis para nós, mas ao mesmo tempo uma das atividades com a qual aprendemos mais. Mas qual é a melhor maneira de aprender inglês ouvindo? Existe um truque? O que ouve para aprender inglês ? Hoje damos a você todas as chaves para que você possa ouvir ao máximo em inglês.

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O que ouvir para aprender inglês

Você deve começar deixando claro que quanto mais coisas você ouve em inglês, quanto mais tempo você se dedica a isso, mais cedo você pode ver os resultados e obter o máximo da tarefa de ouvir em inglês. Mas quais materiais são os melhores para ouvir e aprender inglês ?

• Ouça rádio em inglês. O rádio permite que você ouça diferentes pessoas com diferentes sotaques falando sobre diferentes assuntos. Agora com a Internet é muito mais fácil, pois você pode ouvir emissoras em inglês de qualquer lugar do planeta. Uma recomendação? BBC Radio 4, uma das estações mais ouvidas no Reino Unido, onde você pode ouvir principalmente programas de atualidade, entrevistas, debates, etc.
• Ouça música em inglês. Já conversamos com você em diferentes ocasiões sobre a importância de ouvir música em inglês, pois além de trabalhar na sua compreensão auditiva, você melhora o seu vocabulário. Você quer aproveitar ao máximo todas as músicas que ouve em inglês. Confira nosso artigo com as etapas para aproveitar as vantagens da música para aprender inglês.
• Ouça podcasts em inglês. Podcasts são palestras, entrevistas, etc. que você pode baixar e ouvir a qualquer momento, sem precisar estar conectado à Internet, etc. A vantagem dos podcasts é que eles permitem que você escolha os assuntos que deseja ouvir: negócios, moda, clima, etc., o que é especialmente interessante para quem quer aprender inglês por motivos profissionais. Existem podcasts para todos os tópicos e níveis de inglês.

Além de ouvir rádio, podcasts ou música, qualquer outra tarefa que envolva ouvir em inglês também é benéfica. Não tenha medo de experimentar e assistir a palestras online, como Ted Talks , assistir a vídeos do YouTube, etc.

O que você aprende ouvindo em inglês

• Você melhora seu vocabulário. Ouvir em inglêsgarante acesso a toneladas de vocabulário novo que você não conhecia. Se você simplesmente ouvir rádio ou música, poderá ouvir palavras em inglês que são usadas na vida cotidiana e com as quais você pode não estar familiarizado. Se você também optar por ouvir materiais sobre um tópico específico, terá a oportunidade de aprender o vocabulário relacionado a esse tópico.
• Você melhora sua gramática. Ouvir rádio ou música em inglês permite que você entre em contato com as estruturas gramaticais mais comuns do dia a dia. Assim, você também pode usá-los posteriormente. Por exemplo, contrações como não sou (não sou) são muito comuns, embora não sejam encontradas com frequência em livros em inglês.
• Você melhora sua compressão auditiva. Ouvir inglês para aprender envolve treinar e melhorar sua compreensão auditiva em primeiro lugar, o que significa que quando você enfrentar situações reais e conversas em inglês, será muito mais fácil para você entender o que está sendo dito, então você será capaz de funcionar muito melhor.
• Você melhora sua pronúncia e entonação. Ouvir e perceber como outras pessoas pronunciam as palavras e como são suas entonações permite que você aprenda como as palavras são pronunciadas, como as frases estão ligadas, etc. Em inglês, uma língua que seja lida de forma diferente de como isso é pronunciado é essencial.

Passos para tornar mais fácil ouvir em inglês

Se você é um daqueles que resistem em escutar inglês, não se preocupe, basta seguir um método definido para que escutar não seja mais um problema.

• Não tente entender tudo. Um dos erros mais comuns é tentar ouvir e compreender cada palavra, o que a princípio se torna uma tarefa impossível. Absolutamente nada acontece se você não entende cada palavra que está sendo dita. O importante é que você comece por entender qual é o assunto do que está sendo falado e quais são as ideias que são expostas.
• Ouça coisas que você gosta. É importante gostar do que se ouve, para que nossos ouvidos fiquem mais predispostos a ouvir e compreender. Uma das atividades com a qual você mais aprende é ouvir música em inglês. Escolha sua música ou artista favorito e ouça as letras com atenção.
• Tente ouvir pessoas que falam com sotaques diferentes. Depende de cada um, mas em geral alguns sotaques resistem mais a nós do que outros. Principalmente se temos o hábito de ouvir um certo sotaque. Tente variar o máximo possível e escute não apenas o sotaque britânico, mas também o irlandês, o norte-americano, etc.
• Use as transcrições. No momento, o acesso aos materiais em inglês para praticar é muito simples e variado. Se o seu nível ainda não é muito avançado, a leitura das transcrições do podcast o ajudará a acompanhar o que está sendo dito.
• Ouça várias vezes. Talvez você não entenda algo na primeira vez, mas pode entender na segunda ou terceira.
• Use fones de ouvido se precisar. Principalmente no início, os fones de ouvido serão seu grande aliado. É comum que ouvir e entender o que você ouve às vezes é afetado pelo volume ou ruído ambiente. Se você deseja obter o máximo da sua audição, use fones de ouvido.
• Faça anotações. Ouvir inglês para aprender vocabulário, pronúncia e gramática é essencial. Quando você ouvir algo que chame sua atenção, seja pela forma como uma palavra é pronunciada, porque a estrutura da frase chama sua atenção, ou porque uma palavra em inglês que você não conhece é mencionada, faça anotações e revise-as periodicamente. Isso vai te ajudar muito.

 

Uma última dica: não ouça apenas o inglês gravado. Além disso, você deve tentar se envolver em diferentes atividades em inglês para que nem toda a sua audição venha do rádio, música ou podcasts. Falar e ouvir pessoas ao vivo fará com que você apure seu humor e melhore seu nível de inglês em todos os sentidos.

 

Quer escolha um Tapete de atividades ou um parque infantil, vai descobrir na nossa loja online uma seleção que se adapta às suas necessidades e às do seu filho. Os nossos tapetes são coloridos, divertidos, macios e muito confortáveis ​​para os bebés.

Frequentemente compostos por diferentes materiais e cores, permitem ao bebé despertar os seus sentidos ao seu próprio ritmo e com total segurança. Nossos parques infantis são muito práticos para pais ocupados. Equipados com bares, os parques infantis permitem à criança um pouco mais de autonomia … ao mesmo tempo que fica de olho no bebé. O bebê pode usar as barras para puxar os braços e ficar em pé.

Um tapete de brincar representa o primeiro pequeno jardim do Éden dos bebês. Área da infância e o primeiro lugar do primeiro conhecimento simultâneo … e rolos sem fim, este tapete multi-jogo portátil é rico em aprendizado e prático. Só para ele dá os primeiros passos num mundo desconhecido e amigo que se abre para ele.

Ele pode se mover livremente e aprender por conta própria: o que é mais importante? Na sua medida, ele sabe como se adaptar a diferentes idades e origens (seja infantil ou com idade para ficar de pé), aos seus desejos, seus jogos e sua personalidade. Lúdico, colorido e animado, o tapete de atividades desempenha um papel importante no seu desenvolvimento(físico ou intelectual), enquanto coloca todos os seus sentidos em alerta (tato, visão, audição); ao convidar pais e parentes.

Portanto, requer uma escolha cuidadosa e conhecimento dos objetivos que você deseja que seu filho alcance, sem restrições e com conforto. Em evolução, o tapete do despertar é seu primeiro companheiro na vida (deitado, sentado, em pé) que ele adotará imediatamente e que abusará à vontade!

Com todas as opções e opções de diversão e aprendizado que oferece, seu bebê só poderá evoluir e ver sua força multiplicada por dez, sua mobilidade estimulada. Em espuma, o tapete de brincar amortece as quedas do bebé, assim como o ajuda a memorizar as primeiras letras do alfabeto. Representando uma selva de animais ou uma floresta mágica, seu filho está em outro lugar.

Mais do que um tapete de atividades para recém-nascidos, o tapete multicolorido Lumi Tapis les Ptits Copains da Vtech é o companheiro interativo ideal com sua brilhante e musical prancha que pode ser fixada em diferentes suportes (cama ou espreguiçadeira) . Com suas 24 melodias diferentes e 6 canções, ele sabe como encantar os ouvidos dos amantes da música em formação. Além disso, ele dobra e armazena em um instante: a mãe também vai gostar!

43,66%. Esta é a porcentagem de sucesso de tiro de três pontos de Stephen Curry desde que entrou para a NBA. Quase 1 em 2 tiros marcados. Estatísticas espantosas resultantes de muita preparação.

Quais são as vantagens de ser um bom atirador em equipe? Demora muito para conseguir uma foto eficaz? Quais exercícios para trabalhar isso? Como progredir rapidamente? Essas são muitas perguntas feitas por nossos clientes nas redes sociais. Não entre em pânico, temos uma matéria exclusivamente dedicada ao progresso do tiro , em nosso dossiê dedicado ao treinamento de basquete.

No programa deste artigo:

Antes disso se lembre que para um ótimo arremesso você talvez precise de um Air Jordan 4.
1) Tiro de basquete: a melhor arma ofensiva

2) Três exercícios para melhorar seu tiro

Tenha a mecânica de tiro certa
Apoio antes da filmagem
Atirador em condições de jogo
Mas antes de passarmos para os exercícios de tiro, você conhece a sacola de basquete Colorado 15 ™?
O Colorado 15 ™ é uma bolsa de basquete que inclui uma rede para carregar sua bola, uma entrada USB para carregar seu telefone na quadra e também dois suportes para garrafas para nunca ficar sem água!

Tiro de basquete: sendo uma ameaça ofensiva, não importa a posição
Por que tirar um tempo para praticar seu tiro ? Simplesmente porque o tiro é uma arma indiscutível no baske t, que permite registrar facilmente os pontos sem ter que entrar na defesa adversária. Um bom atirador será capaz de ser uma ameaça ofensiva de qualquer posição, obrigando o adversário a repensar sua estratégia defensiva. E uma equipe que precisa se adaptar geralmente é uma equipe enfraquecida.

Ter um bom remate também torna o jogador muito mais versátil : pode adaptar o seu jogo de acordo com a defesa que encontra. Nas defesas zonais, ele terá espaço, sucesso e confiança para sancionar o círculo à distância. Nas defesas individuais, seu domínio da bola permitirá que ele se livre do defensor para ir ao círculo, ou novamente, para fazer um chute aberto .

Exercícios para melhorar o tiro
Do nosso lado, hoje oferecemos uma seleção dos 3 melhores exercícios para ajudá-lo a melhorar significativamente o seu sucesso na fotografia . São exercícios que permitem, inicialmente, corrigir os maus hábitos adquiridos ao aprender a mecânica de tiro.

Exercício n ° 1: mecânica de tiro

Nome do exercício de tiro: The Lifloor

Objetivo : trabalhar o acabamento do gesto no pulso.

Deite-se de costas para o chão e pegue uma bola em sua mão forte para começar. Seu antebraço deve estar paralelo ao solo. Acione o gesto de arremesso de forma que a bola suba 1 a 2 metros, em linha reta e com uma leve rotação para trás, e a pegue suavemente. Comece de novo.
O programa recomendado por Watplay ©

30 repetições rápidas (não faça uma pausa entre 2 repetições) em sua mão forte a uma altura de cerca de 1 metro, depois 30 em sua mão fraca
20 repetições em velocidade média (você pode espaçar 2 repetições com 1 a 2 segundos de intervalo) em sua mão forte a uma altura de cerca de 2 metros, depois 20 em sua mão fraca
10 tiros na sua mão forte o mais alto possível, depois 10 tiros na mão fraca. Leve o tempo necessário entre 2 repetições para aplicar bem a trajetória e garantir a recepção da bola.

Exercício n ° 2: agarre antes de disparar

Nome do exercício de tiro: Steadyhold

Objetivo : melhorar seu equilíbrio e aderência antes de atirar

Em frente a uma cesta, pegue uma bola e pratique o arremesso logo após uma fase do movimento, com o objetivo de desequilibrar o corpo e tornar o lançamento mais complexo. Para isso, é necessário um curso composto por 3 subexercícios.

Exercício n ° 3: atirar em condição de jogo

Nome do exercício de tiro: Timeout

Objetivo : melhorar sua habilidade de atirar durante o esforço

Para este último exercício, você precisará equipar seu smartphone com um aplicativo de cronômetro: recomendamos Tabata Timer for Hiit no Android e Tabata Stopwatch Pro no IOS, que são muito fáceis de usar. De frente para uma cesta, fique em uma posição fixa. O objetivo é atirar quando o cronômetro tocar, para recuperar o equilíbrio e assumir a posição, depois atirar novamente quando o cronômetro tocar. O objetivo ao longo da série será reduzir o tempo entre dois cronômetros e acelerar o ritmo de tiro.

Mudanças no relacionamento entre um homem e uma mulher após o aparecimento do terceiro (filho) em sua família é um processo natural e inevitável. Por que isso está acontecendo e o que fazer para manter a harmonia com seu parceiro?

Acontece que uma mulher, tentando manter um companheiro, decide ter um filho. Porém, vale lembrar que o aparecimento de um novo membro da família pode abalar até mesmo um relacionamento que antes era completamente harmonioso. Portanto, a ideia de devolver o marido à família dando-lhe um “herdeiro” está fadada ao fracasso antecipadamente.

Mas um casal que decidiu trazer uma nova pessoa ao mundo deve se lembrar: para que um filho nasça são necessários dois. E cuidar dele nos primeiros meses, compartilhar todas as dificuldades associadas a isso, educá-lo no futuro também, devem ser dois.

Por que isso é tão importante?

Em nossa sociedade, é geralmente aceito que a mãe é sempre responsável pelo bem-estar da criança. Ela é creditada com habilidades quase místicas em compreender as necessidades de seu filho.
Do pai, ninguém espera que no primeiro “ag” do bebê, ele determine se precisa de uma troca de fralda, comida ou apenas canetas.

Por outro lado, espera-se que uma mulher devote toda a sua vida a uma migalha. E como ela ainda não vai trabalhar e fica em casa, é óbvio que todas as tarefas domésticas recaem sobre seus ombros.

E, claro, ela tem tempo de sobra para cuidar de si mesma – para devolver a figura às suas formas usuais após o parto e geralmente fica parecida depois de uma visita a um salão de beleza.
Enquanto isso, a gravidez, o parto e as subsequentes alterações hormonais no corpo da mulher, com o objetivo de prepará-lo para a amamentação e “lançar” o chamado instinto materno, são um grande estresse, para isso procure a mamadeira certa.

Mesmo que o nascimento de uma criança fosse planejado e esperado, é difícil para uma família jovem imaginar a escala total das mudanças que sua vida sofre após o nascimento do primeiro filho.
A criança constantemente exige atenção para si mesma: exige em voz alta que chore ou se acalme de repente, assustando ainda mais os pais inexperientes. A falta de sono crônica é uma condição comum dos pais pelo menos durante todo o primeiro ano de vida de um bebê.

Ao mesmo tempo, leva algum tempo para “decifrar” as primeiras tentativas do bebê de estabelecer comunicação com os pais e entender o que exatamente ele deseja em cada situação específica. Neste momento, uma mulher pode muitas vezes sentir que ela faz tudo errado, que ela é uma mãe ruim e que não valia a pena decidir ter um filho.

Se adicionarmos a isso a pressão excessiva da sociedade (por exemplo, quando uma mãe ou sogra exige que uma jovem mãe cumpra os cânones de família moralmente desatualizados de sua juventude, assustando-a de que, de outra forma, seu marido a deixará), então a maternidade pode ser percebida como um fardo. A partir daqui – um tiro de pedra para a depressão.

Então: duas pessoas deveriam cuidar da criança

Se um homem se retira da participação na vida da criança, espera que ela cresça e, relativamente falando, se for possível ir ao futebol com ele, então, para uma mulher, neste caso, a maternidade pode se tornar um fardo insuportável.

A primeira coisa a fazer é conversar com seu parceiro. Explique exatamente o que você precisa de ajuda, ensine-o a interagir com o próprio bebê: por exemplo, ofereça-se para tomar banho ou faça uma caminhada independente por uma ou duas horas, enquanto sua mãe pode dormir.

Por outro lado, não é menos importante para o pai do que para a mãe começar a construir relacionamentos com seu próprio filho imediatamente após seu aparecimento. Por outro lado, uma mulher que está descansada e tem um pouco de tempo para si poderá prestar atenção não só ao filho, mas também ao seu companheiro.

Lembre-se: é importante cuidar não só da criança, mas também de si mesmo!
Se você se subordinar exclusivamente às necessidades da criança, chegará o momento em que você, sem receber “recarga”, desenvolverá sua reserva de forças.

Quem então cuidará da criança? Portanto, certifique-se de escolher um horário em que parentes mais velhos, uma irmã ou amiga possam cuidar da criança por algumas horas, em casos extremos – uma babá convidada, e passar algum tempo juntos: ir ao cinema ou a um restaurante, dar uma caminhada ou apenas dormir sem pular para um choro exigente criança.

Com o advento do bebê, você não deixa de ser você mesmo! Lembre-se de que muito em breve seu filho se tornará mais independente e não precisará tanto de você – você terá novamente tempo para seus interesses e hobbies e, o mais importante, um para o outro.
Pense nas dificuldades temporárias como uma oportunidade para nos conhecermos melhor e alcançar um novo nível de confiança.

Desde o nascimento, os bebês são curiosos por natureza. Ele tende a analisar seu entorno e tentar interagir com ele. É essa necessidade de interação que gradualmente desperta o bebê. 

Observe que um bom despertar é essencial para que o desenvolvimento da criança seja ideal. Além disso, é fundamental que cada pai ou mãe ajude o bebê a acordar bem. É por isso que existe  o tapete Jungle Fisher Price K4562 com arcos .

Existem muitas maneiras e métodos de despertar o bebê. Um dos melhores é o uso de objetos específicos, como os primeiros brinquedos de aprendizagem. 

O Tapete de atividades é um dos itens essenciais nesta categoria. Este tapete de jogo Fischer Price oferece resultados perfeitos dando ao bebê a oportunidade de acordar enquanto se diverte.

Avaliações da selva de Fisher Price

Um tapete de brincar é, acima de tudo, um acessório eficaz para despertar o bebé. Muitas marcas já produzem esse tipo de item, o que torna a escolha ainda mais difícil. 

Para que seja o mais fácil possível, é necessário levar em consideração alguns critérios básicos como a praticidade do produto, a segurança que proporciona e, claro, sua eficácia no despertar do bebê.

O tapete Jungle Fisher Price K4562 com arcos é uma das melhores opções neste ambiente, mas e as suas especificidades.

Tapete de selva Fisher Price K4562

Este  tapete de atividades “ Tapete evolutivo Fisher Price ” se beneficia do know-how da marca. É um modelo unissex que trabalha todos os sentidos do bebê com eficácia. Além disso, estamos falando de um modelo prático e seguro.

Características do tapete de jogo Fisher Price

O tapete Jungle Fisher Price K4562 com arcos é um tapete de atividade progressiva.

É um modelo adequado para todos os bebés. Além disso, é um modelo unissex que se adapta a crianças pequenas. É um modelo de tapete de despertar com a selva e todos os seus atrativos. A cor verde é dominante neste produto.

Também possui um arco modular onde estão pendurados vários acessórios. Assim, será possível instalar o arco na cama do bebê, no carrinho ou na cadeira de bebê. 

Suas dimensões de 83 x 83 x 51 cm serão perfeitamente amplas para que o bebê se movimente como quiser. Este modelo desperta todos os sentidos do bebê e funciona com baterias para proporcionar um efeito sonoro ao bebê.

Despertando na selva

Existem muitas vantagens que este modelo de tapete de jogo Fisher Price traz. Estamos falando de eficiência em vários níveis. Afinal, a principal função de um tapete para brincar é acordar o bebê. Sua eficácia é, portanto, o critério mais importante. No caso deste modelo, ele usa cores brilhantes específicas da selva. Essas cores vão excitar a visão do bebê.

Muitos acessórios também são colocados nele para que o bebê possa brincar na barriga e nas costas para acordar o bebê. Observe que o número de acessórios atesta a eficácia de um produto e este modelo atesta. 

Quanto mais brinquedos o bebê tiver, mais otimizado será o seu despertar. Entre os acessórios do produto, há ainda um mordedor para o paladar do bebê e para a dentição, além de efeitos sonoros que estimulam sua audição.

Por que o tapete de jogos Fisher Price K4562 agradará seu filho?

Se o tapete de brincar Fisher Price K4562 é um dos modelos mais vendidos em 2020, e se é objeto de um verdadeiro plebiscito por parte dos pais, isso se explica pelo fato de que além de ‘sendo extremamente divertido para a criança, tem uma qualidade geral excepcional, raramente vista nesta área. 

Na verdade, a marca Fisher Price é reconhecida como uma das líderes em seu campo, assim como a Vtech, por exemplo. Mas, neste caso, ao tomar a decisão de investir no tapete de atividades Fisher Price K4562, você estará oferecendo aos seus filhos um produto de atividades completo do qual eles nunca se cansarão.

Ao desenvolver este tapete para brincar, a marca Fisher Price teve em consideração as reais necessidades das crianças, contando obviamente com inúmeros estudos relacionados com o cuidado infantil. 

Portanto, mesmo que possa não parecer muito à primeira vista, na realidade, o tapete para brincadeiras Fisher Price K4562 é uma ótima ferramenta de desenvolvimento infantil que permitirá que seu filho continue em frente. divirta-se é claro, mas também conheça formas, sons ou cores, por exemplo.

Prático em todos os níveis

O tapete de brincar é um acessório que usamos todos os dias, assim como o balanço do bebê . Portanto, você terá que instalar e desmontar todos os dias ou mesmo várias vezes ao dia. Neste contexto, é imperativo que o tapete seja prático de usar. Os modelos mais confortáveis ​​de usar são sempre práticos! 

Este modelo de tapete de brincar é muito leve o que facilita a sua utilização e o seu manuseamento. Também é dobrável, o que simplifica muito o seu armazenamento. Além disso, este produto é lavável para facilitar a manutenção.

Ao começar a escrever na Internet, você se depara com duas opções:

• Criamos nosso próprio site / blog, com WordPress por exemplo
• Nós nos registramos em uma plataforma e escrevemos diretamente nela, como Medium

Desde então, já publiquei cerca de 100 artigos lá e, pensando bem, começar no Medium foi a melhor decisão que tomei, graças ao cursos para escritores.

Graças ao Medium, fui capaz de:

• Torne-se sério e regular
• Melhorar minha escrita
• Construir um público inicial
• Faça encontros lindos

Tudo isso, muito mais do que se eu tivesse começado com um blog WordPress clássico.

Antes de explicar o porquê, deixe-me dar um passo atrás.

Um cemitério de blogs cheio

Já não consigo contar a quantidade de blogs que tentei criar na Internet: de futebol, notícias, moda ou mesmo política.

Eu me apaixonei por um tópico, criei um blog gratuito e postei artigos.

Obviamente, ninguém os leu.

Três ou quatro pessoas vieram ao meu site quando postei o link do artigo no meu mural do Facebook, mas nada mais.

Não entendia nada de Marketing Digital . Eu não tinha ideia do que estava por trás dos conceitos de “tráfego” e “conversão”. Eu também não sabia o que era SEO.

Além de criar um site com a versão gratuita do WordPress, não sabia fazer muito.

No início de 2016, descobri a plataforma Medium.com por acaso.

Comecei lendo os artigos primeiro. Achei o design muito agradável de ler, não havia propaganda e os textos eram de muito boa qualidade.

Depois de algumas semanas, criei um perfil e comecei a postar meus próprios artigos, resumos dos livros que estava lendo.

Não havia nada para instalar, nenhuma configuração técnica, a interface era limpa e era extremamente fácil publicar um artigo.

O ato de formatar e publicar o artigo foi um prazer em si mesmo . Foi fluido e lindo.

Então entrei no jogo e continuei postando. De novo e de novo.

Sempre tive alguns amigos no Facebook que liam o que eu escrevia e timidamente aumentavam o contador de visualizações. Mas depois de um tempo, percebi que algo muito estranho estava acontecendo.

Um fenômeno que não controlava e do qual não fazia ideia da causa.

Estranhos encontraram meus artigos, leram-nos, gostaram e comentaram sobre eles.

No começo, eu realmente não prestei atenção nisso. Disse a mim mesmo que eles caíram em meus artigos por acaso ou por engano.

Continuei a publicar e mais e mais estranhos estavam me lendo. Alguns de meus artigos estavam começando a se aproximar de 100 visualizações. Ainda está fraco, mas nunca tinha acontecido comigo antes.

Gradualmente, entendi o poder do Medium.

Eu entendi porque alguém que é novo na escrita e quer ganhar a vida (de uma forma ou de outra) deve absolutamente investir nesta plataforma.

Eu entendi por que todos os blogs que criei alguns anos antes falharam terrivelmente.

A armadilha do blog para iniciantes

Quando você começa criando seu próprio site / blog, enfrenta um desafio triplo:

1. Aquele que escreve ótimos textos , que as pessoas vão adorar
2. Fazer marketing para trazer os visitantes de volta aos seus artigos
3. O de construí-lo tecnicamente. É muito fácil, mesmo para quem não sabe programar como eu. Mas você ainda tem que saber como fazer

Como se o primeiro desafio não bastasse. Como se escrever ótimos artigos não fosse difícil o suficiente.

O que gradualmente entendi é que o Medium estava cuidando dos outros dois desafios para mim. Eles eram responsáveis ​​pela infraestrutura técnica e, o mais importante, eles me ajudaram a gerar tráfego para meus artigos.

Isso significava que, com cada artigo que postei, tive a chance de que as pessoas que navegassem no Medium o encontrassem organicamente.

Isso era exatamente o que estava acontecendo.

Com o tempo, fui entendendo cada vez melhor como funciona a plataforma: os elementos que o algoritmo de recomendação leva em consideração, a importância das publicações e todos os demais recursos essenciais oferecidos pelo Medium.

Melhor do que isso, aprendi a usá-los a meu favor.

Usei-o para aumentar meu público na plataforma, gerar vários milhares de visualizações em meus artigos e chegar à barreira de 1.500 seguidores (o que é bastante raro para uma conta francesa).

Considerando a vida agitada que muitos levam, muitas vezes é complicado aliviar todas as tensões do dia a dia. Assim, um bom número de pessoas recorre então à massagem, uma vez que permite a rendição, o relaxamento e o alívio de um pouco todas as tensões.

 No entanto, é bom fazer uma massagem, mas a automassagem vai te beneficiar mais, pois será possível fazer em qualquer lugar e a qualquer hora, nos cuidados com o corpo entra, o zelo por unhas e cabelos saudáveis, pensando nisso o pill food é sempre a melhor opção.

Para saber mais sobre os motivos, é bom optar por este tipo de massagem. Leia o restante deste artigo abaixo.

Os benefícios diários da automassagem

Como já deve ter adivinhado com este tipo de massagem, vai dar adeus ao aborrecimento. De fato, para praticar a automassagem, você não precisa ter equipamentos caros em sua posse, ou seja, apenas suas mãos podem fazer o truque. Porém, será necessário conhecer algumas técnicas básicase tudo será jogado. 

É uma ferramenta perfeita que é muito benéfica para o corpo quando praticada diariamente, pois tem os mesmos benefícios de um tratamento de massoterapia. Para ser mais preciso, diminui notavelmente os efeitos produzidos pelo estresse no corpo, acalma o sistema nervoso, melhora a recuperação e a qualidade do sono. 

Se você tiver um grande número de resíduos metabólicos, isso também ajudará a eliminá-los. Várias outras doenças podem ser tratadas com a automassagem. Assim, também é possível utilizá-lo para:

• Reduza toda a tensão muscular: isso ajudará seus músculos a relaxarem adequadamente;
• Alivia os músculos doloridos e diminui as aderências;
• Maximize a recuperação muscular;
• Reduza o risco de lesões;
• Acalma dores;
• Melhore a mobilidade e também a flexibilidade das articulações.

Você está se perguntando como se beneficiar desses benefícios? Então descubra como fazer isso.

Como praticar a automassagem?

A automassagem é muito prática, para isso você só precisa das mãos, dos dedos ou de alguns acessórios como um rolo ou uma bola. 

No entanto, você ainda deve avisar que tudo depende da área que você deseja massagear bem como da intensidade desejada, encontre mais informações nesta página. Quando desejar exercer uma pressão mais forte e direta, isso pode ser feito com a ponta dos dedos. 

Por outro lado, se quiser optar por uma abordagem mais suave e inclusiva, é preferível simplesmente usar as mãos. 

Já as bolas podem ajudar a atingir certas áreas difíceis de massagear como os músculos das costas, por exemplo. Por outro lado, quando se trata de querer massagear o quadríceps, seria bom usar um rolo de espuma .
Deve-se acrescentar que aplicar hidratante antes da automassagem será mais benéfico para você. 

Mas o uso de bolas ou outros acessórios requer uma série de cuidados a serem tomados. Portanto, você nunca deve exercer pressão sobre a coluna ao usá-los.

Para finalizar, sempre consulte a orientação de um profissional antes de adquirir seus acessórios de automassagem .

Sobre a planta do corpo, convido você a baixar gratuitamente o Manual no qual encontrará a seguir exercícios muito práticos para você ou seus acompanhantes.

O plástico transparente é vendido de diversas formas e já é considerado um substituto eficaz do vidro.

Isso se justifica pela qualidade no desempenho seguro e prático.

Somado a isso, grande parte dos termoplásticos são caracterizados pela alta rigidez, leveza, transparência e aplicabilidade.

Características comuns ao plástico transparente. O material é chamado também de PETG, Poliestireno (PS), Policarbonato ou Acrílico.

Leia este artigo até o final e conheça todas as funcionalidades do plástico transparente. Mais umas das dicas do NortiAmerica

 

O plástico transparente pode ser encontrado em diferentes nomenclaturas, saiba quais são elas:

 

1- Acrílico

Este plástico transparente é produzido por meio de monômero de metil-metacrilato.

Ele sofre uma transformação, e resulta uma resina sintética transparente.

Dessa forma, apresenta o brilho e a transparência do cristal.  No entanto, sua consistência é firme.

A transformação é responsável ainda, por tornar o plástico transparente mais resistente que qualquer vidro.

Fazendo com que se torne mais seguro e leve.

Outro fato importante é que a iluminação transmitida pelo material é superior à do vidro e de outros plásticos, podendo chegar a 92%.

Resistente aos raios ultravioletas (UV), pode durar até 10 anos, se receber todos os cuidados adequados.

Estes tipos de plástico transparente são os mais usados em produções maiores.

É possível encontrar o acrílico nas mais variadas situações, algumas delas são:

Aparelhos eletroquímicos, ópticos, médicos e para enchimento, elementos para filtros, estações para tratamento de água.

Estações para galvanotécnica, instalações para indústria de papel, medidores de níveis.

Proteção para antenas de rádio e radar e tubulações para líquidos.

Conheça as principais características deste plástico transparente

• Facilidade no manuseio podendo ser cortado, perfurado, colado, moldado, e por aí vai.
• Excelente maleabilidade na termoformagem;
• Higiene: oferece total segurança quando é colocado em contato com alimentos.
• Baixo peso: densidade de 1.19 g/cm³. Para se ter uma noção, a chapa de 2 m² com 3 mm de espessura pesa em média 7,26 kg
• Absorção d’água: Retém cerca de 2% de umidade e com essa absorção. Caso a superfície seja riscada, pode ser por um polimento
• Não é propenso a fragmentação
• Maior resistência a choques térmicos em relação ao vidro

 

O plástico transparente, na posição de acrílico pode ser utilizado ainda em chapas, na construção civil e em materiais de comunicação visual.

Sua claridade, rigidez, durabilidade e preço baixo favorece a opção pelo material nas mais variadas circunstâncias.

O plástico transparente é prático e versátil.

 

2-Poliestireno (PS)

Trata-se de uma das resinas sintéticas quem vem dos primórdios.

Anos depois, o Poliestireno foi indicado para ser usado nas mais diversas atividades, devido a sua eficácia.

Este material integra a categoria do plástico transparente e é considerado de fácil manuseio e baixo custo.

O Poliestireno (PS) é semelhante ao vidro e sugere grande versatilidade.

Pode ser encontrado no mercado como poliestireno comum (cristal), poliestireno de alto impacto (PSAI) e como isopor.

Trata-se de um produto é sensível a solventes e gorduras, por isso, seu manuseio exige alguns cuidados.

O ideal é que a higienização do plástico transparente seja feita com sabão neutro ou álcool isopropílico.

Em sua composição natural é mais ajustável, possui um índice mais alto de refração e mais claridade.

O Poliestireno está inserido em diversas situações do dia a dia, sendo as principais:

Comunicação visual, embalagens, peças técnicas, termoformagem, bandejas descartáveis e box para banheiro.

Das características do plástico transparente poliestireno, podemos destacar as principais:

• Baixo custo
• Brilho
• Processamento fácil
• Absorve pouca umidade
• Altamente resistente a impactos, quando aditivado
• Resistência ao calor, é um material inflamável
• Pode usar metal em sua fabricação

 

3-Policarbonato

O Policarbonato é um plástico transparente semelhante ao vidro temperado/laminado.

Suas combinadas propriedades o tornam muito mais sólido.

É possível identificá-lo nas estruturas de madeira, aço ou alumínio.

Dos tipos de plástico transparente mais comuns nas construções destacam-se o policarbonato alveolar e o policarbonato compacto.

A usabilidade do material é percebida nos mais variados ambientes:

Proteção de cabines rotação de máquinas, blindagem de veículos e ambientes, coletores solares, viseiras, sinalizadores viários.

Fachadas e luminosos, janelas e divisórias, escudos de proteção, painéis de instrumentos, lanternas e faróis.

O plástico transparente é encontrado ainda, em capacetes, recipientes para fornos de micro-ondas, artigos esportivos e muito mais…

As principais características acerca deste plástico transparente são as seguintes:

• Resistência ao impacto: Em comparação ao vidro, o material é 250 vezes mais resistente.

Já em relação ao acrílico, o é cerca de 30 a 40 vezes mais forte.

• Resistência a temperatura: As temperaturas suportáveis pelo material giram entre -15°C até 120°C continuamente.
• Curvatura a frio: possui um raio de curvatura mínima de 100 vezes a espessura da chapa.
• Peso: é 50% mais leve que o vidro.
• Proteção anti-UV
• Não propaga chamas
• Excelente transmissão de luz.
• Garantia: 10 anos contra amarelecimento.

 

4- PETG

O PETG é um plástico transparente de fácil manuseio, pode ser facilmente parafusado, estampado à quente, cortado, e descomplicadamente termoformado.

E ainda, dobrado a frio sem lascar, esbranquiçar, rachar ou apresentar qualquer irregularidade.

Apresenta um menor custo e de tem boa durabilidade.

Além disso, a segurança é um fator que assegura um risco menor de perdas enquanto é manipulado ou transportado.

Com relação as propriedades, o PETG é da mesma espécie dos poliésteres termoplásticos, cientificamente conhecido como Polietileno Tereftalado.

Além de ser modificado com Glicol (PETG) é o copolímero mais popularmente usados na impressão 3D.

Das características do plástico transparente PETG, ressaltamos:

• Ótima transparência: possui 90 % de transmissão de luz
• Compatibilidade química
• FDA: É indicado para contato direto com produtos alimentícios
• É um material não propagador de chamas
• Dentro dos parâmetros ecológicos
• Mais leve que o vidro
• Pode ser dobrado a frio
• Fácil processo de termoformagem (vacuum-forming)
• Excelente maleabilidade
• Onde se aplicam
• Displays para o ponto de venda
• Proteção de máquinas
• Aplicações hospitalares (resistência química)
• Manequins
• Stands de vendas
• Indústria moveleira
• Equipamentos de refrigeração
• Peças termoformadas em vacuum-forming
• Expositores

 

Conclusão

Entender as propriedades, os benefícios e as vantagens do plástico transparente são fundamentais para acertar na compra do produto.

Há uma grande variedade de plástico transparente no mercado, porém cada um se adequa melhor a uma realidade.

A JC Decor – Jeová Couros oferece serviços de qualidade e um atendimento personalizado, para atender a sua necessidade.

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Muitas outras condições de sofrimento, como transtorno obsessivo-compulsivo, problemas de relacionamento e até mesmo depressão estão inextricavelmente ligados a estados de ansiedade que muitas vezes são muito difíceis de controlar.

Por esse motivo, os sintomas relacionados à ansiedade e ao medo podem ser contabilizados entre as dez primeiras solicitações dirigidas a profissionais de saúde mental, considere consultar psicologo.

Distinção entre ansiedade e medo

Apesar disso, há muita confusão quanto à definição dessas duas emoções. Principalmente no que diz respeito à identificação do limite que marca a diferença entre ansiedade fisiológica e patológica.

A isso é necessário adicionar uma consideração adicional. Em algumas condições de sofrimento psicológico, o principal problema não diz respeito à presença de ansiedade excessiva ou patológica, mas, sim, deriva de uma dificuldade mais geral em tolerar qualquer estado emocional negativo .

As emoções, tanto positivas quanto negativas, desempenham um papel fundamental em nossa vida e na evolução da espécie humana. 

A sua evitação constante, embora a curto prazo leve a sentir-se melhor, a longas distâncias provoca o estabelecimento de um círculo vicioso. A baixa tolerância às emoções negativas realmente leva a percebê-las com mais frequência e intensidade.

Muitas vezes, de fato, devido a alguns mecanismos cognitivos, como atenção seletiva e monitoramento de ameaças, acabamos sendo vítimas das emoções que mais tememos.

Então, qual é o limite entre a ansiedade saudável e a disfuncional? Como podemos aprender a tolerar emoções negativas? Quando você deve pedir ajuda?

Emoções como uma bússola

Sentir emoções é um aspecto que une todas as espécies animais mais avançadas, das quais o homem faz parte.

Os pensamentos que formulamos, as avaliações que fazemos, os comportamentos que implementamos tornam-se relevantes na medida em que provocam reações em nós e nas pessoas ao nosso redor.

Vejamos um exemplo: sabemos que roubar é uma má ação e, se decidimos não fazê-lo, não é apenas para evitar as consequências jurídicas que podem advir. Além disso, e talvez acima de tudo, já que sabemos que essa ação levaria a uma reação emocional negativa na pessoa que sofre o furto.

Essa reação, por sua vez, também nos levaria a experimentar uma emoção desagradável de culpa e vergonha. Da mesma forma, se decidimos dar um presente a um amigo nosso, não é apenas para colher benefícios futuros. 

Mas também porque temos consciência de que receber aquele presente o deixará feliz e isso, consequentemente, nos fará sentir bem também.

As emoções, todas elas, portanto, representam uma bússola capaz de guiar nossas ações .

Medo e ansiedade

A funcionalidade das emoções é ainda maior quando falamos sobre ansiedade e medo . Essas emoções são, de fato, filogeneticamente muito antigas e desempenham um papel fundamental na nossa sobrevivência.

Ansiedade e medo, embora apresentem um vínculo muito forte, não são a mesma emoção. O medo, mais arcaico do que a ansiedade, é um estado que compartilhamos com todos os outros animais mais evoluídos, especialmente com outros mamíferos.

A ansiedade, por outro lado, parece ser uma emoção tipicamente humana , que evoluiu do medo. Em paralelo com a progressão de nossas habilidades cognitivas de imaginação, antecipação e planejamento.

Ambas as emoções estão envolvidas no sistema de defesa, compartilham mudanças fisiológicas semelhantes e são ativadas diante de uma ameaça.

A diferença substancial

A principal diferença reside no fato de que o medo é ativado diante de um perigo real e, uma vez que a ameaça cessa, ele desaparece. A ansiedade, por outro lado, também pode ser ativada em relação a uma ameaça percebida, que não é tangível e compartilhada, muitas vezes vaga e mal definida.

Ao envolver nossa capacidade de antecipar e prever eventos, a ansiedade também pode se manifestar antes de possíveis perigos e persistir mesmo na ausência de uma ameaça real. Para resumir esse conceito, poderíamos definir a ansiedade como a emoção que antecipa o perigo , o medo como aquilo que o acompanha.

No nível certo, essas duas emoções são essenciais para garantir nossa sobrevivência e, de modo mais geral, a de toda a espécie da qual fazemos parte.

O sistema de defesa e o medo

Precisamente em virtude do papel fundamental que a ansiedade e o medo desempenham em nossa sobrevivência, nosso corpo é desenhado de tal forma que, enquanto o sistema de defesa contra o perigo estiver ativo, impede que outras emoções ativem e guiem nossa nossas ações .

Este aspecto de ” prioridade emocional ” também é absolutamente funcional. Isso porque o elemento indispensável para poder agir no mundo é, sem dúvida, estar vivo e se sentir seguro.

Um exemplo prático

Vamos tentar dar um exemplo para entender melhor o conceito: imagine andar tranquilo na rua e ir a um encontro com um querido amigo nosso que não vemos há muito tempo. 

Podemos supor que, naquele momento, o sistema que norteia nossas ações é o da simpatia. A expectativa de abraçar o amigo e conversar com ele está associada a emoções positivas como alegria e felicidade.

Suponha que, por um acaso infeliz, no caminho sejamos atacados por um ladrão que nos ameaça com uma faca. O que acontece com nosso desejo de passar um tempo com nosso amigo? Felizmente, ele desaparece e é rapidamente substituído pelo nosso sistema de defesa.

O medo assume o controle e, com suas modificações fisiológicas, nos prepara para nos defendermos da agressão por meio de três saídas possíveis: o ataque, a fuga ou o que em termos técnicos se define como “ congelamento ”. 

Essa é uma reação de paralisia, de imobilidade absoluta que representa a estratégia de defesa mais extrema e inata. Compartilhado com muitas outras espécies animais que o utilizam em todas as situações em que não é possível lutar ou escapar. Em que “ fingir estar morto ” parece ser a única solução para salvar a pele.

Não é difícil imaginar o que aconteceria se, com a faca apontada para a garganta, nosso sistema de defesa não se ativasse e, em vez de fugir, continuássemos caminhando com calma em direção ao nosso compromisso.

Felizmente, o medo é ativado automaticamente e orienta nossas ações até que, com um grau razoável de certeza, sentimos que estamos fora de perigo. Só então o sistema de defesa se retrai e poderemos retomar nossas funções normais e, quem sabe, avisar nosso amigo do que acabou de acontecer e marcar um novo encontro com ele.