Categoria: Saúde

Medicamento de venda livre

Os médicos podem sugerir uma variedade de medicamentos sem receita (OTC) para tratar a dor crônica de dores de cabeça, artrite e outras condições. O paracetamol e os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) são dois medicamentos de venda livre para o alívio da dor.

Só porque eles estão disponíveis sem receita, não significa que não possam estar associados a efeitos colaterais graves. Tomar muito acetaminofeno pode causar danos ao fígado, especialmente se for combinado com álcool.

AINEs como aspirina, ibuprofeno e naproxeno diminuem a dor e a inflamação, mas também aumentam o risco de úlceras e sangramento no trato gastrointestinal. Os AINEs também podem causar danos aos rins e hipertensão. Esses medicamentos também podem interferir na medicação para pressão arterial.

Prescrição para alívio da dor

Seu médico pode usar medicamentos prescritos para tratar a dor crônica intensa, como dor neuropática, enxaqueca crônica, artrite, dores de cabeça fortes, dor lombar, dor oncológica ou outra síndrome de dor crônica. Medicamentos opióides ou narcóticos podem ser usados em casos de dor intensa, mas podem causar dependência.

Tramadol (Ultram), oxicodona (Endocet) e morfina são medicamentos opióides. Eles funcionam mudando a percepção da dor no cérebro. Os narcóticos podem causar constipação. Beba bastante água e coma frutas e vegetais coloridos para obter fibras adequadas para manter as coisas em movimento.

Outros medicamentos para dor

Medicamentos usados para tratar convulsões e depressão também podem ser usados para dor crônica. Os antidepressivos podem ajudar a aliviar a dor, alterando os níveis de substâncias químicas do cérebro chamadas neurotransmissores. Os medicamentos anticonvulsivantes alteram os sinais de dor que chegam ao cérebro.

Os antidepressivos podem estar associados a efeitos colaterais, como mudanças no apetite, distúrbios do sono, boca seca, fadiga, tontura e irritabilidade. Os anticonvulsivantes podem causar efeitos colaterais como fadiga, tontura, tremor, erupção na pele, ganho de peso, náusea e sonolência. Os bloqueios nervosos são medicamentos injetáveis que interrompem os sinais de dor e diminuem a inflamação em um local específico.

Os relaxantes musculares são outro tipo de medicamento que pode ser prescrito para alguns tipos de dor. Tome os medicamentos prescritos e informe o seu médico imediatamente se sentir quaisquer efeitos colaterais.

Experimente acupuntura

Uma terapia chinesa milenar, a acupuntura, é comprovadamente eficaz no tratamento da dor crônica.

A melhor parte é que os benefícios parecem durar ao longo do tempo. Estudos comprovam que a acupuntura é eficaz para dores de cabeça, dores musculoesqueléticas crônicas e osteoartrite. A acupuntura envolve a colocação de agulhas em pontos específicos do corpo.

Estudos têm mostrado que a acupuntura só é eficaz para o alívio da dor quando o médico coloca as agulhas em pontos reais e comprovados do corpo. Quando as agulhas são colocadas em pontos sham no corpo, a acupuntura não está associada aos benefícios do alívio da dor.

Escutar musica

Se você sofre de dor crônica, coloque uma música relaxante e agradável. Em um estudo com pessoas que sofrem de fibromialgia, aqueles que ouviram música experimentaram reduções na dor aguda e na dor crônica.

Ouvir música agradável também levou a um aumento da mobilidade funcional dos pacientes. Os pesquisadores acham que a música leva a uma redução da dor por meio de mecanismos cognitivos e emocionais. Que tipo de música você deve ouvir?

Os tipos de música que os pacientes do estudo ouviram variaram de acordo com sua idade e formação cultural. O mais importante é escolher uma música que goste e que faça você se sentir bem.

Canelite: elevações da panturrilha

Apenas o nome parece doloroso, mas é um problema comum para corredores e outros atletas. Significa dor ao longo da borda interna da tíbia. Pode surgir após atividades extenuantes ou quando você inicia uma nova rotina de exercícios.

Encontre um conjunto de escadas e tente isso. Fique em um degrau, peso na perna machucada. Levante lentamente o calcanhar e abaixe-o além da borda do degrau. Faça três séries de 12.

Síndrome do túnel do carpo: alongamento da oração

A síndrome do túnel do carpo é desencadeada pela pressão no nervo principal da mão, que passa pelo pulso. Sua mão e braço podem doer ou ficar dormentes ou com formigamento. Experimente o alongamento da oração.

Coloque as palmas das mãos juntas na frente do peito enquanto abaixa lentamente as mãos em direção à cintura até sentir um estiramento na parte superior dos pulsos. Mantenha a posição por 15-30 segundos.

Limpar a cabeça: varredura corporal

Às vezes é difícil aproveitar o momento em que sua mente está presa em um dia longo e louco ou em um evento desgastante. Para reiniciar, tente este exercício de varredura corporal. Deite-se de costas, pernas estendidas, braços ao lado do corpo com as palmas para cima.

Começando com os dedos dos pés, concentre-se com um propósito em cada parte do corpo enquanto sua mente sobe ou desce. Anote todos os pensamentos e emoções associados a cada parte.

Uma alimentação saudável beneficia a sua saúde e retira a sua dor enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, justamente por se tratar de um produto 100% natural. Vale a pena conhecer!

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O que é artrite psoriática?

A artrite psoriática é um tipo de artrite (inflamação das articulações) acompanhada por inflamação da pele (psoríase). A psoríase em si é uma doença comum da pele caracterizada por manchas vermelhas e brancas escamosas na pele. A artrite psoriática geralmente se desenvolve cerca de 5 a 12 anos após o início da psoríase

Quem corre risco de ter artrite psoriática?

Cerca de 15% das pessoas com psoríase desenvolverão artrite psoriática. É igualmente comum em homens e mulheres, com a maioria das pessoas diagnosticadas entre 30 e 50 anos. A causa exata da artrite psoriática é desconhecida, mas acredita-se que envolva a genética, o meio ambiente e um mau funcionamento do sistema imunológico. Cerca de 40% das pessoas com artrite psoriática têm um membro da família com psoríase ou artrite, o que sugere uma ligação hereditária.

O que causa a artrite psoriática?

A causa exata da artrite psoriática é desconhecida, mas acredita-se que envolva a genética, o meio ambiente e um mau funcionamento do sistema imunológico. Um marcador genético HLA-B27 é encontrado em mais de 50% dos pacientes com artrite psoriática e inflamação espinhal. Outros genes comuns em pacientes com artrite psoriática também foram encontrados.

Estressores ou alterações no sistema imunológico podem afetar o desenvolvimento ou a progressão da doença. Agentes infecciosos e fatores ambientais também estão sendo investigados como possíveis causas.

Quais são os sintomas e sinais da artrite psoriática?

A maioria das pessoas sofre de psoríase durante anos antes de desenvolver artrite psoriática. Os sintomas de artrite psoriática incluem:

• Articulações inchadas, doloridas, quentes e vermelhas – frequentemente nos joelhos, tornozelos e pés
• Dedos ou dedos inchados que parecem “salsichas”
• Rigidez articular que é pior pela manhã
• Unhas picadas ou unhas separando do leito ungueal
• Dor na região lombar

As pessoas também podem desenvolver tendinite (inflamação dos tendões) ou costocondrite (inflamação da parede torácica e da cartilagem que conecta as costelas ao esterno).

Existem diferentes tipos de artrite psoriática?

Existem cinco tipos de artrite psoriática, com base nas partes do corpo afetadas e na gravidade da inflamação. O tipo de artrite psoriática afeta a forma como ela é tratada.

1. Artrite psoriática simétrica
2. Artrite psoriática assimétrica
3. Interfalangiana distal predominante (DIP)
4. Espondilite
5. Artrite mutilante

Os slides a seguir irão revisar os cinco tipos.

Artrite Psoriática Simétrica

A artrite psoriática simétrica afeta as mesmas articulações em ambos os lados do corpo, geralmente em pares simétricos, como joelhos ou punhos. É considerada semelhante à artrite reumatóide e os sintomas podem variar de leves a incapacitantes.

Artrite Psoriática Assimétrica

A artrite psoriática assimétrica pode afetar qualquer articulação, mas geralmente não em pares simétricos em ambos os lados do corpo como na artrite psoriática simétrica. Frequentemente afeta os dedos das mãos e dos pés, dando-lhes uma aparência de “salsicha”. Geralmente é leve, mas pode afetar algumas pessoas mais gravemente.

Predominante interfalangeano distal (DIP)

A artrite psoriática com predominância interfalangeana distal (DIP) é frequentemente confundida com osteoartrite e envolve as articulações distais dos dedos das mãos e dos pés (as pequenas articulações mais próximas da unha) e pode resultar em alterações nas unhas.

Espondilite

A espondilite é uma inflamação da coluna vertebral e pode causar rigidez no pescoço, na parte inferior das costas, nas vértebras espinhais ou na região sacroilíaca (região pélvica). Isso pode dificultar a movimentação.

Artrite Mutilans

A artrite mutilans é a forma menos comum de artrite psoriática, mas a mais grave, causando degeneração e deformidade. Normalmente, as pequenas articulações dos dedos das mãos e dos pés mais próximas da unha estão envolvidas, mas também pode afetar o pescoço e a região lombar.

Como a artrite psoriática é diagnosticada?

Não existe um teste definitivo para diagnosticar a artrite psoriática. Geralmente é diagnosticado por uma combinação de achados clínicos. O médico pergunta sobre sua história clínica pessoal e familiar de psoríase ou artrite psoriática e realiza um exame físico de suas articulações. Os raios X podem ser feitos para detectar alterações na cartilagem ou lesão óssea.

Os exames de sangue podem incluir taxa de sedimentação para detectar inflamação, fator reumatoide para excluir artrite reumatoide e testes para o marcador genético HLA-B27, que é encontrado em mais de 50% dos pacientes com artrite psoriática com inflamação espinhal. A artrocentese (drenagem de fluido de uma articulação) pode ser realizada.

Qual é o tratamento para a artrite psoriática?

O tratamento da artrite psoriática geralmente envolve uma combinação de medicamentos antiinflamatórios (AINEs) e exercícios regulares, com um fisioterapeuta ou em casa. O aquecimento, alongamento ou aplicação de calor aos músculos antes do exercício, e gelo após o exercício podem diminuir a dor nas articulações.

Se os AINEs não forem suficientes, metotrexato (Rheumatrex, Trexall), corticosteroides e medicamentos antimaláricos podem ser prescritos. Imunossupressores como azatioprina e ciclosporina podem ser usados para modificar a resposta imune.

Agentes biológicos como adalimumabe, etanercepte e secucinumabe têm como alvo áreas específicas da resposta imune e o apremilaste diminui uma enzima que controla a inflamação.

Os pacientes podem precisar usar dispositivos para proteger as articulações e a cirurgia pode ser indicada em alguns casos.

Existe uma cura para a artrite psoriática?

Atualmente, não há cura para a artrite psoriática. Os medicamentos podem ajudar com os sintomas dolorosos e retardar ou interromper a progressão da doença.

É importante para o paciente aprender como seu corpo responde à artrite psoriática e como usar exercícios, medicamentos e outros tratamentos para controlar os sintomas. A vitamina D pode ajudar com a inflamação associada à psoríase.

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Diagnóstico de câncer de pulmão

Se os testes de rastreamento sugerirem que uma pessoa tem câncer de pulmão, os testes diagnósticos definitivos podem ser feitos por um patologista. O patologista examinará as células pulmonares do paciente na expectoração, catarro ou de uma amostra de biópsia para tipificar e estadiar o câncer de pulmão.

Biópsia de câncer de pulmão

Como afirmado anteriormente, uma amostra de tecido retirada da suspeita de câncer do paciente é geralmente o melhor método para estabelecer um diagnóstico definitivo de câncer de pulmão.

Em geral, as biópsias pulmonares são obtidas por biópsia por agulha, uma técnica de broncoscopia pulmonar ou por remoção cirúrgica de tecido. Muitos outros testes podem ser feitos para obter mais informações sobre a propagação do câncer.

Consulte os slides a seguir para tipos de câncer de pulmão e estágios do câncer de pulmão, incluindo câncer de pulmão em estágio IV.

Tipos de câncer de pulmão

Existem apenas dois tipos principais de câncer de pulmão: câncer de pulmão de células pequenas e câncer de pulmão de células não pequenas.

Menos de 5% dos tumores de câncer de pulmão assumirão a forma de um tumor carcinoide, enquanto outros tumores cancerígenos são ainda mais raros, incluindo carcinomas adenóides císticos, linfomas e sarcomas. Embora o câncer de outra parte do corpo possa se espalhar para os pulmões, eles não são classificados como câncer de pulmão.

Câncer de pulmão de células não pequenas

O câncer de pulmão de células não pequenas é o tipo mais comum de câncer de pulmão. Esses cânceres são responsáveis por cerca de 90% de todos os cânceres de pulmão e são menos agressivos do que os de células pequenas, o que significa que se espalham para outros tecidos e órgãos mais lentamente.

Câncer de pulmão de pequenas células

O câncer de pulmão de células pequenas, também chamado de câncer de pulmão de células de aveia, é responsável por cerca de 10% de todos os cânceres de pulmão. Essa forma de câncer tende a se espalhar rapidamente.

Estágios do câncer de pulmão: 0-4

Depois que o tipo de câncer de pulmão é determinado, o tipo é então atribuído a um estágio de câncer de pulmão. O estágio indica o quanto o câncer se espalhou no corpo (por exemplo, para os gânglios linfáticos ou para órgãos distantes como o cérebro).

Os estágios dos cânceres de pulmão de células não pequenas são diferentes dos cânceres de pulmão de células pequenas. Os estágios listados abaixo foram retirados das informações de estadiamento do câncer de pulmão do National Cancer Institute; existem outros sistemas com fases diferentes (sistema SEER da American Cancer Society):

Estágios do câncer de pulmão de pequenas células

Estágio limitado: nesta forma, o câncer de pulmão de pequenas células está limitado a um lado do tórax, geralmente nos pulmões e nos gânglios linfáticos. Cerca de uma em cada três pessoas com câncer de pulmão de pequenas células apresentam câncer em estágio limitado no primeiro diagnóstico.

Estágio extenso: refere-se ao câncer de pulmão de pequenas células que se espalhou por um pulmão, se espalhou para ambos os pulmões, para os gânglios linfáticos do outro lado do tórax ou para outras partes do corpo. Cerca de duas em cada três pessoas com câncer de pulmão de pequenas células apresentam câncer em estágio extenso no primeiro diagnóstico.

Parar de fumar beneficia a sua saúde enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

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Você está negligenciando seus olhos?

Eles são fáceis de considerar, mas sua visão é muito importante para isso. Pode ser a hora de examinar mais de perto suas rotinas de cuidados com a visão para ver se você está fazendo mais mal do que bem.

Você não faz exames oftalmológicos anuais

É uma boa ideia consultar o seu oftalmologista todos os anos para se certificar de que está tudo bem, especialmente quando você tiver mais de 40 anos. Eles verificarão se você pode ver bem e podem colocar colírios para dilatar ou aumentar seus alunos para ajudá-los a verificar se há problemas sérios como glaucoma, doença diabética dos olhos ou degeneração macular.

A frequência com que você obterá as gotas depende de coisas como:

• Era
• Saúde geral
• História médica da família

Você ignora olhos irritados

Olhos vermelhos e lacrimejantes que coçam ou queimam podem ser um sinal indicativo de alergia. Mas você pode ter uma infecção se eles também:

• Ferido
• Sinta-se corajoso
• São sensíveis à luz
• Tem uma secreção espessa ou semelhante a muco

É importante consultar seu oftalmologista imediatamente se você notar algum desses sintomas. Uma infecção não tratada pode causar danos aos olhos. Você também pode espalhar isso para as pessoas ao seu redor.

Você não recebe lesões nos olhos

Mesmo que não pareça grande coisa, consulte seu oftalmologista o mais rápido possível se algo acontecer a seus olhos. É especialmente importante se você:

• Tenho problemas para ver
• Não pode abrir seu olho
• Veja sangue no branco de seus olhos
• Não consigo mover um olho tão bem quanto o outro
• Observe que uma pupila é maior ou com forma diferente da outra

Você se esquece de usar óculos de sol

Seus “tons” protegem seus olhos dos raios ultravioleta (UV) do sol. Esses raios podem aumentar a probabilidade de você ter catarata, degeneração macular ou uma condição chamada pterígio (quando o tecido cresce sobre a parte branca do olho). Procure óculos de sol que bloqueiem pelo menos 99% dos raios UVA e UVB.

Você esfrega os olhos

Isso pode irritá-los e danificar os vasos sanguíneos. Também pode piorar tudo o que o está incomodando. Suas mãos constantemente pegam germes que não precisam estar perto de seus olhos. Certifique-se de que suas mãos estejam limpas se precisar tocar seus olhos.

Você gasta muito tempo nas telas

Chegar bem perto de seu computador, tablet ou mesmo seu smartphone trabalha os músculos dos olhos. Longos períodos de tempo na tela podem cansar seus olhos e causar dores de cabeça.

A regra 20-20-20 é uma maneira fácil de evitar que isso aconteça: olhe para algo a 6 metros de distância por 20 segundos a cada 20 minutos. E pisque frequentemente para manter os olhos úmidos. No escritório, a proteção anti-reflexo na tela do computador também pode ajudar.

Você ignora o cuidado com lentes de contato

Para manter a saúde dos olhos, limpe os contatos com a solução recomendada pelo médico – nunca água ou saliva – e guarde-os em uma caixa adequada. (Troque a caixa a cada 3 meses.) Também é muito importante tirá-los antes de ir para a cama. Se você usa descartáveis, troque-os conforme recomendação do médico.

Você toma banho em seus contatos

Um banho quente pode ser ótimo, mas não é ótimo para suas lentes de contato. Eles podem se misturar com os germes da água, o que pode causar infecções. Para evitar problemas, retire as lentes antes de entrar.

Você deixa a maquiagem ligada

Partículas restantes de rímel, delineador ou sombra podem cair em seus olhos e causar infecção. É importante tirar a maquiagem dos olhos completamente todas as noites. Se seus olhos estiverem vermelhos e começarem a doer, consulte seu médico imediatamente.

Você não usa óculos de segurança

A proteção certa é fundamental para evitar lesões nos olhos quando você está trabalhando em casa ou praticando esportes. Dependendo do que você está fazendo, pode ser necessário:

• Óculos de segurança ou óculos de proteção
• Um escudo de segurança
• Guarda-olhos

Antes de iniciar uma nova atividade, faça um pouco de lição de casa para certificar-se de cobrir todas as bases para manter os olhos protegidos.

Você não conhece a história da sua família

É importante para o seu médico saber se há alguma doença ocular na sua família. Dessa forma, eles vão examiná-lo regularmente e começar o tratamento imediatamente, se houver algum problema. Por exemplo, os pesquisadores pensam que duas das causas mais comuns de cegueira – glaucoma e degeneração macular – podem estar ligadas aos seus genes.

Você não usa seus óculos

Sua visão muda com o tempo. Acompanhar essas mudanças é fundamental para manter os olhos saudáveis.

Certifique-se de que sua receita está atualizada ou peça ajuda com as letras pequenas, se necessário. Pode ser difícil acompanhar “leitores”, mas podem ajudar seus olhos a funcionarem melhor com a idade.

Você fuma

Isso pode ser tão ruim para os seus olhos quanto para o resto do corpo. Isso pode aumentar a probabilidade de você:

• Pegue catarata
• Danifique seu nervo óptico
• Tem degeneração macular

Tudo isso pode levar à perda de visão.

Cuidar de sua saúde e usar produtos para emagrecer como o detox caps aliado a uma alimentação saudável pode refletir de maneira benéfica a sua saúde ocular!

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Que parte do cérebro lida com a ansiedade? O que os cérebros afetados pela ansiedade podem nos dizer?

Todos experimentam medo e ansiedade em algum momento de suas vidas. O medo é uma resposta imediata a um estímulo ameaçador específico. A ansiedade, por outro lado, é menos intensa, mas uma resposta mais sustentada às fontes indutoras de ansiedade que podem ser conhecidas. Por exemplo, você pode estar ansioso com a possibilidade de ver uma cobra em uma caminhada pela floresta, enquanto pode sentir medo se uma delas deslizar diretamente na sua frente.

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Como funciona a ansiedade?

Em alguns casos, as pessoas podem ficar ansiosas sem realmente saber por quê. Normalmente, o cérebro gerencia nosso medo e ansiedade sem permitir que interfiram em nosso funcionamento diário. Se houver uma ameaça próxima, diferentes áreas do cérebro nos ajudarão a entender a ameaça ampliando ou reprimindo nossa ansiedade e medo.

Para algumas pessoas, porém, a ansiedade pode ser opressora e pode interferir na vida diária. A ansiedade se torna um problema quando essas áreas do cérebro funcionam inadequadamente (ou deixam de funcionar), desencadeando um fluxo de comportamentos inadequados ou irracionais. Uma ansiedade de longa duração como essa pode ser diagnosticada como um transtorno de ansiedade. Os transtornos de ansiedade, como o transtorno do pânico ou ansiedade social, podem exigir terapia para permitir que os pacientes levem uma vida normal e feliz.

Até recentemente, os cientistas acreditavam que uma área do cérebro do tamanho de uma bola de gude, chamada amígdala, servia como centro de medo e ansiedade. Alguns estudos mostraram que macacos com danos na amígdala eram incomumente estoicos diante de estímulos assustadores (como uma cobra próxima). Em pessoas com transtorno de ansiedade, os cientistas pensaram que o medo e a ansiedade inadequados eram causados ​​por uma amígdala hiperativa – uma causa simples com um efeito simples.

Hoje, porém, reconhecemos que a ansiedade é o resultado da conversa constante entre várias regiões diferentes do cérebro – uma rede do medo. Nenhuma região do cérebro gera ansiedade por conta própria. Em vez disso, as interações entre muitas áreas do cérebro são importantes para a forma como experimentamos a ansiedade.

Uma possível explicação de como isso funciona divide o cérebro em duas partes: um cérebro cognitivo e um cérebro emocional. O lobo frontal, onde todas as nossas sensações e pensamentos se unem como uma experiência unificada, é o cérebro cognitivo. A amígdala, localizada nas profundezas do cérebro, faz parte do cérebro emocional. De acordo com essa teoria, só sentimos ansiedade quando os sinais do cérebro emocional dominam o cérebro cognitivo e entram em nossa consciência. Se você puder racionalizar que, por exemplo, as cobras são raras na floresta em que você está caminhando (usando o cérebro cognitivo), então a rede do cérebro cognitivo domina e doma a rede do medo emocional.

Por exemplo, uma região no lobo frontal, chamada córtex cingulado anterior dorsal (dACC), amplifica os sinais de medo vindos da amígdala. Quando pacientes ansiosos veem imagens de rostos assustados, o dACC e a amígdala (entre outras regiões do cérebro) aumentam sua tagarelice, produzindo ansiedade palpável. Pessoas sem ansiedade mostram pouca ou nenhuma resposta.

Por outro lado, uma parte diferente do lobo frontal, chamada de córtex pré-frontal ventromedial, parece amortecer os sinais vindos da amígdala. Pacientes com lesões nessa região do cérebro têm maior probabilidade de sentir ansiedade, uma vez que os freios da amígdala foram suspensos.

Usando imagens de ressonância magnética funcional (fMRI), os cientistas demonstraram que essas regiões do cérebro se tornam ativas quando as pessoas sentem ansiedade. Mas os detalhes de como essas regiões funcionam juntas ainda não foram acertados. Cientistas de todo o mundo ainda estão trabalhando arduamente, descobrindo os mistérios por trás da ansiedade e dos transtornos de ansiedade.

Felizmente, ainda há boas razões para ter esperança para os pacientes com ansiedade. Alguns pacientes com ansiedade se beneficiam de terapias medicamentosas, como antidepressivos. Outros pacientes se beneficiam da terapia comportamental. Um tipo de terapia comportamental envolve a exposição gradual dos pacientes aos gatilhos que desencadeiam sua ansiedade. Com o tempo, os pacientes aprendem a superar sua ansiedade por meio dessas exposições repetidas, uma vez que essas situações não levam a danos reais.

Além de drogas e terapia comportamental, cientistas e psiquiatras também estão buscando novas maneiras de tratar a ansiedade, usando descobertas recentes para orientá-los. Alguns cientistas estão tentando usar varreduras cerebrais de fMRI para combinar pacientes com certas terapias, uma vez que os transtornos de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa. Outros estão usando técnicas como a estimulação cerebral profunda para empurrar as regiões cerebrais que induzem a ansiedade de volta a um estado mais saudável.

Qual é a diferença entre diabetes tipo 1 e tipo 2?

O diabetes tipo 1 geralmente começa na infância ou na idade adulta jovem, enquanto o diabetes tipo 2 geralmente começa na idade adulta.

Em pacientes com diabetes tipo 1, o sistema imunológico do corpo ataca e destrói as células pancreáticas (células beta) que produzem insulina.

Em pacientes com diabetes tipo 2, o pâncreas não é atacado e geralmente produz insulina. No entanto, o paciente com diabetes tipo 2, por várias razões, não pode usar a insulina disponível de forma eficaz.

Pacientes com diabetes tipo 2 podem ter os mesmos sintomas que pacientes com diabetes tipo 1, mas pacientes com diabetes tipo 1 geralmente apresentam sintomas que ocorrem mais rapidamente. O diabetes tipo 1 não pode ser prevenido, mas o diabetes tipo 2 pode ser prevenido ou retardado com um estilo de vida saudável.

Quais as causas do diabetes tipo 1?

Quando o sistema imunológico do corpo destrói as células beta em parte do pâncreas, o diabetes tipo 1 se desenvolve.

As células beta do pâncreas produzem insulina. Os pesquisadores não sabem ao certo por que o sistema imunológico de uma pessoa ataca suas próprias células produtoras de insulina.

No entanto, pesquisadores e médicos suspeitam que a suscetibilidade genética e os fatores ambientais aumentam o risco de desenvolver diabetes tipo 1.

Os cientistas identificaram genes e regiões gênicas que aumentam o risco de desenvolver diabetes tipo 1, mas não são os únicos fatores que causam a doença.

Os pesquisadores sugerem que os gatilhos ambientais, como uma infecção viral ou talvez fatores dietéticos ou relacionados à gravidez, também podem desempenhar um papel no desenvolvimento do diabetes tipo 1.

Quem contrai diabetes tipo 1?

Embora o diabetes tipo 1 possa se desenvolver em qualquer idade, cerca de dois terços dos novos casos são diagnosticados em indivíduos com menos de 19 anos.

Os pesquisadores observaram dois horários de pico para o desenvolvimento de diabetes tipo 1; o primeiro é na primeira infância e o segundo ocorre na puberdade.

O diabetes tipo 1 afeta igualmente homens e mulheres e é mais comum em caucasianos do que em outros grupos étnicos. Uma história familiar de diabetes tipo 1 também aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 1.

Diagnóstico de Diabetes Tipo 1

Exames de sangue simples podem indicar a presença de níveis anormais de açúcar no sangue. Se uma pessoa apresentar algum sintoma de diabetes, um teste de açúcar no sangue em jejum ou mesmo um teste aleatório de açúcar no sangue é geralmente o primeiro passo para o diagnóstico.

Um teste de hemoglobina A1c pode revelar níveis médios de açúcar no sangue nos últimos 2 a 3 meses. Na maioria dos casos, esses testes são repetidos em pelo menos dois dias separados.

Outros testes usados são o teste de tolerância à glicose ou o teste de anticorpos específicos no sangue.

Riscos de hipertensão

O diabetes tipo 1 danifica as artérias e as torna suscetíveis ao endurecimento (aterosclerose), o que pode causar hipertensão e outros problemas cardíacos e circulatórios.

Infelizmente, níveis elevados de açúcar no sangue não diagnosticados ou prolongados podem resultar em danos aos sistemas de órgãos do corpo ao longo do tempo.

Pacientes com diabetes tipo 1 apresentam alto risco de problemas de visão, doenças cardíacas, derrames, insuficiência renal, doenças gengivais, perda de dentes e danos nos nervos (especialmente nas mãos e pés). Outros órgãos também podem ser danificados.

Monitorando o nível de açúcar no sanue

Para pacientes com diabetes, as complicações que podem danificar os órgãos podem ser evitadas ou reduzidas regulando o nível de açúcar no sangue. Isso é feito picando o dedo e colocando uma gota de sangue em uma tira-teste.

A tira é então colocada em um monitor que lê o nível de glicose. O monitoramento rigoroso dos níveis de glicose permite que o indivíduo regule o açúcar no sangue por meio de qualquer medicamento, se o açúcar estiver alto, ou ingerindo açúcar, se o nível estiver baixo.

Se uma pessoa com diabetes for capaz de manter os níveis de açúcar no sangue dentro ou perto da faixa normal, ela diminuirá a probabilidade de desenvolver complicações e terá mais energia e menos problemas relacionados ao diabetes.

Uma alimentação saudável controla sua diabetes enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, justamente por se tratar de um produto 100% natural. Vale a pena conhecer!

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Fazendo Jar Food com Segurança

Existem boas razões para considerar a possibilidade de moer sua própria comida para a hora das refeições do bebê, mas uma grande vantagem do alimento em frasco comprado em loja são os conservantes. Os conservantes mantêm os alimentos frescos por mais tempo, de modo que os alimentos em boiões geralmente não estragam tão rapidamente quanto qualquer coisa feita em casa.

“Longer” não é o mesmo que “para sempre”. Se você estiver guardando sobras em pote para a próxima refeição, isso pode introduzir bactérias da boca do bebê nas sobras, onde as bactérias podem crescer, potencialmente perturbando pequenas barrigas na próxima vez. Se você estiver fazendo isso e notar sintomas como diarreia ou vômito, tente mudar os hábitos das refeições.

Estabeleça padrões saudáveis evitando junk food

É difícil de acreditar, mas seu pequeno e indefeso pacote de alegria cresce rapidamente e logo ele está comendo muitos dos mesmos alimentos que você. Mas se o que você come for junk food, este pode ser um momento perigoso para a saúde digestiva do seu filho.

Ao introduzir alimentos salgados, doces, gordurosos e gordurosos cedo, você pode estar iniciando seu filho em um longo caminho de hábitos alimentares não saudáveis.

Esses hábitos podem ser difíceis de quebrar, portanto, para uma saúde melhor para toda a família, comece a fazer da alimentação saudável uma prioridade em sua casa.

Alimentos a Evitar

Pode ser tão emocionante apresentar novos alimentos ao seu bebê. Esta deve ser uma experiência alegre, mas para garantir que continue assim, você deve estar ciente de alguns alimentos a evitar.

Um deles é o mel, se o seu bebê tiver menos de um ano de idade. O mel pode causar botulismo infantil, uma doença muito séria. Além disso, evite alimentos pesados que podem representar risco de asfixia, como uvas inteiras, cachorros-quentes, pipoca, pedaços de queijo e frutas e vegetais crus carnudos.

Temperos e temperos: a comida para bebês deve ser branda?

Muitas crianças são alimentadas com alimentos leves e ricos em amido, porque esses alimentos atendem às suas preferências naturais e são consumidos de forma confiável com menos reclamações.

Mas as opções mais saudáveis que você realmente deseja que eles comam tendem a ter sabores mais complicados. E não há nada de errado em estimular a comida do bebê, que pode facilitar a transição para escolhas mais sólidas e saudáveis no futuro.

Quando começar com alimentos sólidos

Quando é a hora de tirar o seu bebê da mamadeira? Para melhor atendimento, aqui está o que os médicos têm a dizer. Os bebês não devem começar a comer alimentos sólidos até atingirem os seis meses, de acordo com a Academia Americana de Pediatria.

Muitos bebês começam com sólidos mais cedo – por volta da fase de três a quatro meses. Isso é especialmente verdadeiro se você amamentar seu bebê com mamadeira ou se achar que ele é agitado.

Mas isso representa ameaças especiais à saúde. Bebês que começam com sólidos antes dos seis meses têm maior probabilidade de ganhar peso.

Não apenas eles freqüentemente ganham peso, mas ganham o tipo prejudicial à saúde – eles ficam mais gordos. Esse peso extra pode estar preparando seu filho para uma luta vitalícia contra a obesidade, então siga os conselhos dos médicos e não coma alimentos sólidos até a marca dos seis meses.

Suco: bom ou ruim?

O suco de fruta é uma parte comum até mesmo da dieta das crianças mais pequeninas. Mas os médicos agora recomendam evitá-lo completamente antes de seu primeiro aniversário.

Isso porque, quer contenha ou não a palavra “fruta”, o suco de fruta não é particularmente saudável. Não deve ser usado como um substituto para frutas reais, de acordo com a Academia Americana de Pediatria, pois pode levar à obesidade.

Suas diretrizes também sugerem que você limite o consumo de suco de frutas para crianças de 1-3 a 120 gramas por dia ou menos. Parte do problema é a cárie dentária, o que é particularmente arriscado se seu filho tiver um copo com canudinho ou uma caixa de suco para beber quando quiser.

Além disso, evite qualquer suco que não seja pasteurizado. Algumas crianças tomam medicamentos que podem interferir com o suco de toranja; portanto, se seu filho estiver tomando medicamentos, consulte primeiro o médico.

Quando um médico deve ser chamado

Você se incomoda com a maneira como seu bebê está comendo ou não está comendo? Se sua preocupação não for abordada aqui, ou se você estiver percebendo sinais preocupantes, como perda de peso do bebê, vômito ou engasgo com certos alimentos, você deve ligar para o pediatra imediatamente.

Isso também é verdade se você acha que seu bebê tem refluxo ácido ou se a criança está tendo prisão de ventre, diarreia ou desidratação. Quando você tiver dúvidas sobre a dieta do seu bebê, não hesite – chame o médico.

A gravidez pode lhe deixara cima do peso, praticar exercício físico e comer da maneira correta pode lhe ajudar a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, justamente por se tratar de um produto 100% natural. Vale a pena conhecer!

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UTI oculto

Os sintomas comuns de infecções do trato urinário (ITUs) incluem dor ou queimação ao urinar, ou a sensação ou necessidade de urinar com urgência ou frequência. Mas as ITUs também podem causar fadiga e fraqueza.

Se você suspeitar de uma ITU, consulte seu médico. O tratamento usual para uma ITU são antibióticos, que devem curar a condição rapidamente, aliviando a fadiga e os outros sintomas.

Diabetes

O diabetes pode causar fadiga com níveis elevados ou baixos de açúcar no sangue. Quando seus açúcares estão altos, eles permanecem na corrente sanguínea em vez de serem usados como energia, o que faz você se sentir cansado.

Baixo nível de açúcar no sangue (glicose no sangue) significa que você pode não ter combustível suficiente para obter energia, causando também fadiga.

Se você é uma pessoa com diabetes, é importante controlar sua doença. O seu médico frequentemente recomendará mudanças no estilo de vida, incluindo dieta e exercícios.

Também pode ser prescrita insulina ou outros medicamentos para diabetes para ajudá-lo a controlar seus níveis de açúcar no sangue.

Desidratação

Todos nós sabemos que a água mata a sede, mas você sabia que a falta dela pode te deixar cansado? Quando você sente sede, já está desidratado.

Embora qualquer líquido ajude a hidratá-lo, a água é a melhor opção. Não contém açúcar, calorias e cafeína.

A maioria dos especialistas recomenda cerca de oito copos por dia, mas você pode precisar de mais se fizer exercícios, morar ou trabalhar em um ambiente quente. Se você estiver bem hidratado, sua urina ficará límpida ou amarela pálida. Se estiver mais escuro, você pode precisar de mais líquidos.

Doença cardíaca

Você já se sentiu cansado pelas atividades cotidianas, como fazer compras, limpar ou subir escadas? Quando o coração é menos capaz de bombear sangue para todos os tecidos do corpo, ele conserva recursos desviando o sangue dos membros e enviando-o para os órgãos vitais. Isso pode causar fadiga e pode ser um sinal de doença cardíaca.

A doença cardíaca é uma condição séria que requer tratamento, portanto, converse com seu médico.

Existem mudanças no estilo de vida (por exemplo, dieta e exercícios), medicamentos e fisioterapia que podem ajudá-lo a controlar suas doenças cardíacas e ajudá-lo a voltar a fazer o que ama.

Transtorno do sono no trabalho em turnos

O trabalho em turnos pode causar estragos no relógio interno de 24 horas do seu corpo ou no ritmo circadiano. Quando você trabalha à noite ou faz turnos, seu corpo não sabe quando deve estar acordado e quando deve dormir, o que causa fadiga.

A luz do dia costuma ser uma indicação para se estar acordado. Se você precisa dormir durante o dia, tente deixar sua área de dormir o mais escura, fresca e silenciosa possível. Se você precisa trabalhar à noite, mantenha seu local de trabalho bem iluminado.

Tente trabalhar em turnos noturnos seguidos e evite turnos alternados com frequência. Fique longe da cafeína e siga uma programação regular de sono-vigília o máximo possível nos dias de folga.

Alergias a comida

As alergias alimentares podem causar fadiga. Certos alimentos podem contribuir para a fadiga crônica. Se você sentir sono depois de comer certos alimentos, pode ser um sinal de intolerância a esses alimentos.

A melhor maneira de verificar se você é sensível ou intolerante a determinado alimento é com uma dieta de eliminação.

Elimine alimentos suspeitos e veja se há uma melhora em seus níveis de energia. Se você reintroduz os alimentos e a fadiga retorna, a comida pode ser a causa. Converse com seu médico sobre a melhor maneira de fazer uma dieta de eliminação.

Cuide de sua alimentação com detox caps, que desintoxica seu organismo enquanto leh ajuda a emagrecer. Vale a pena conhecer!

Síndrome de fadiga crônica (SFC) e fibromialgia

A síndrome da fadiga crônica e a fibromialgia são condições que podem causar fadiga persistente e inexplicável, que interfere nas atividades diárias por mais de seis meses.

Ambas as condições são crônicas e não há um tratamento único para todos, mas as mudanças no estilo de vida podem ajudar a aliviar alguns sintomas de fadiga.

As estratégias incluem bons hábitos de sono (limite a cafeína, mantenha o quarto escuro e silencioso), técnicas de relaxamento, exercícios leves, controle do ritmo e alimentação balanceada.

Correção rápida para fadiga leve

Alguns de nós estão simplesmente cansados, sem causa médica. A boa notícia é que o exercício pode nos dar um impulso.

Estudos mostram consistentemente que as pessoas que praticam exercícios regularmente sentem menos fadiga do que as que não praticam.

Ao se exercitar para obter energia, mantenha-se na faixa de esforço de baixo a moderado, como caminhada, ioga ou treinamento leve de resistência para combater a fadiga.

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