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Como cuidar da pele do bebê no frio

Valderlei / / Dicas

No inverno, a pele frágil do seu bebê é posta à prova: entre a fricção da roupa, o efeito do aquecimento interno e o frio, ela pode ficar seca. 

O risco é que ele sinta coceira e algum desconforto. Tome a iniciativa e adote as ações certas para manter a pele do bebê macia e hidratada! Se o bebê ficar chorando muito por conta do frio pode oferecer chupetas pra ele.

EVITE BANHOS MUITO QUENTES

Os banhos quentes tendem a ressecar a pele. Da mesma forma, evite tomar banho por muito tempo. Além disso, você não precisa dar banho no seu bebê todos os dias : dia sim , dia não, se o bebê não se sujar, é mais do que suficiente. Também pode lavar com luva, por exemplo, certificando-se de que seca bem a seguir.

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PRODUTOS AMIGOS DO BEBÊ

A suavidade é essencial para proteger a pele do bebê. As fórmulas dos produtos que entrarão em contato com sua pele devem atrair toda a sua atenção.
– Para a troca , escolha um leite ou unguento , que ao mesmo tempo hidrate e nutra o bumbum do bebê. Opcionalmente, você pode usar um creme para fraldas que evite irritações.
– Para o banho idem: opte por sabonetes super-ricos com fórmula calmante. Na verdade, a pele tem uma película lipídica fina que evita a desidratação da epiderme. 

Um tratamento de limpeza excessivamente agressivo e inadequado corre o risco de destruir este filme precioso. Lavar o bebê à mão, sem esfregar: se o produto é fundamental para prevenir o ressecamento da pele, tomar as medidas corretas também é importante . 

Último detalhe: lembre-se de enxaguar bem o seu bebê para evitar depósitos de sabão que, novamente, não são bons para sua pele.

– Por fim, o detergente utilizado para lavar a roupa do bebê também deve ser suave e formulado para as peles frágeis do bebê e ser utilizado nas doses recomendadas na embalagem.

SEQUE BEM O BEBÊ APÓS O BANHO

A pele tende a ressecar se ficar um pouco úmida: a água da torneira sempre contém um pouco de cal que tem efeito secante. Quanto mais dura for a água, mais prejudicial ela terá na pele do bebê ! 

Já a secagem requer alguns cuidados: enrole o bebê em uma toalha para absorver a maior parte da água e depois dê tapinhas delicados para que a pele fique bem seca, prestando atenção nas áreas sensíveis (dobras, pescoço, axilas … )

HIDRATE SUA PELE

A pele do seu filho, especialmente no nascimento, não consegue se defender adequadamente contra agressões. Ela também tem problemas para manter um bom nível de hidratação. 

Portanto, é fundamental hidratar a pele do bebê, seja ela do rosto ou do corpo. Óleo de massagem após o banho, creme frio, creme para o rosto, toda a questão é privilegiar produtos especialmente adaptados à pele do bebê, hipoalergênicos e dermatologicamente testados, que vão restaurar esse filme hidrolipídico.

PREFIRA MATERIAIS NATURAIS PARA VESTIR O BEBÊ

É fácil cair por uma blusinha, meia-calça chique ou pijama adorável … mas cuidado com as composições dos tecidos! Prefira materiais naturais que sejam respiráveis ​​e suaves para a pele aos que são principalmente sintéticos. 

O algodão continua sendo o melhor e mais saudável. Tenha cuidado com a lã, que certamente é natural, mas pode ser irritante para a pele.

Por fim, reduza o aquecimento em casa sob o risco de promover a evaporação da água na superfície da pele do bebê: uma temperatura de 19 ° C é suficiente.

O que comer depois do treino?

Valderlei / / Dicas

Esteja você treinando por vários anos ou apenas começando, provavelmente já sentiu dores no corpo após um treino, principalmente se for um treino de costas.

Ter problemas para subir escadas após um ciclo difícil ou após um dia de pernas não é muito divertido, mas uma estratégia nutricional adequada pode ajudar a reduzir a dor pós-treino e levá-lo de volta à academia mais rápido do que o esperado.

Por que é importante comer depois do treino?

O que você come após o treino pode ter um grande impacto na sua recuperação. Se você não estiver se recuperando adequadamente, não conseguirá treinar tão bem na próxima vez que for à academia, o que limitará o seu progresso.

Que tipo de alimento comer em uma sessão de cardio em comparação com uma sessão de treinamento de peso?

O tipo de treino que você faz e seu objetivo atual ditarão exatamente o que você precisa para sua refeição pós-treino ideal. O treinamento de resistência e resistência são altamente dependentes de glicogênio, carboidratos armazenados em seus músculos e danos ao tecido muscular. Você precisa comer proteína suficiente para reparar suas fibras musculares. 

Carboidratos

O processo pelo qual seu corpo passa para repor os níveis de glicogênio esgotados é chamado de síntese de glicogênio. Quando você come alimentos ricos em carboidratos, como uma batata, seu corpo os digere, converte em glicogênio e o armazena em suas células musculares para energia posterior. 

Vários fatores podem afetar a rapidez com que seu corpo pode sintetizar seus estoques de glicogênio. O assunto tem sido objeto de muitas pesquisas na área de nutrição esportiva. 

Essencialmente, quanto mais rápido você pode repor seus estoques de glicogênio, melhor será sua recuperação, permitindo que você recupere o mesmo nível de desempenho o mais rápido possível e reduza o nível de dor muscular que você sente. 

Os alimentos que têm maior impacto nas taxas de síntese de glicogênio são carboidratos de alto índice glicêmico (IG) fácil digestão , especialmente alimentos como arroz branco e batata. 

As primeiras horas após a atividade física são especialmente importantes para repor seus níveis de glicogênio. Seu corpo é capaz de converter carboidratos em glicogênio muito mais rápido após o treinamento do que em condições normais.

Adicionar proteína a uma refeição pós-treino também pode acelerar o processo de síntese de glicogênio. Acredita-se que isso seja devido a um aumento na atividade da insulina causada por uma combinação de carboidratos e proteínas ingeridos. 

Se o objetivo principal é mudar a composição corporal e perder peso, uma reposição completa de glicogênio pode não ser necessária e, em algumas circunstâncias, treinar com baixa disponibilidade de glicogênio pode realmente ser uma vantagem. 

O treinamento em um estado sem glicogênio demonstrou realmente melhorar as adaptações ao treino que ocorrem com o treinamento cardiovascular regular. 

Isso inclui aumentar o número de mitocôndrias (células produtoras de energia em seu corpo), aumentar o número de capilares que suprem os músculos em atividade e aumentar a produção de fibras musculares de contração lenta. 

Proteína

Para que o seu músculo se recupere, seja durante o treinamento de resistência ou de resistência, a ingestão adequada de proteínas é essencial, pois o consumo de proteínas garantirá que o músculo “se reconstrua” após o treino.

Está bem estabelecido que o treinamento de carga progressiva aumentará a síntese de proteína muscular e, portanto, o crescimento muscular. Garantir uma ingestão ótima de proteína por dia melhorará ainda mais essa melhoria.

O período pós-treino tradicional é frequentemente referido como “janela anabólica”. Anabólico se refere à construção muscular, o que significa que é a melhor hora para ingerir proteína para construir músculos. Vemos que essa “janela” está na primeira hora imediatamente após uma sessão de musculação. 

No entanto, a opinião atual é que essa janela de oportunidade anabólica não é tão grande quanto se pensava. As evidências sugerem que essa janela de oportunidade se estende por muito mais tempo do que a hora inicial, com benefícios de proteína durando 24 a 48 horas após o treino. 
Portanto, não há razão para pânico se você não conseguir um shake de proteína imediatamente.

Dito isso, não há indicação de que a ingestão de proteína em uma hora tenha um efeito negativo na construção muscular e um batido pós-treino pode ser uma maneira muito conveniente de obter sua proteína rapidamente. 

Uma estratégia de recuperação ideal seria ingerir um shake de proteína dentro de uma hora de treinamento e, em seguida, comer uma refeição rica em proteínas após o treinamento dentro de 3-4 horas. 

Casa propria

Crédito imobiliário: esta solução inesperada para obter sucesso no endividamento

Valderlei / / Dicas

Diante do endurecimento dos critérios de concessão dos bancos, alguns candidatos a empréstimos imobiliários encontram dificuldades para financiar seu projeto. Uma das soluções possíveis é recorrer à consolidação de créditos. Aqui está o porquê.
Os candidatos a empréstimos à habitação estão sob pressão!

Precisando de dicas sobre como alugar um imóvel, acesse imobiliaria em riviera de são lourenço.

Desde o início de 2020, a taxa de recusa – ou seja, a proporção de processos recusados ​​pelos bancos – tem aumentado acentuadamente. Exemplo na corretora especializada Vousfinancer, onde este indicador dobrou entre 2019 (5,5%) e o final de agosto de 2020 (10,7%). Claramente, os bancos tendem a ser mais seletivos .

Casa propria

As razões são bem conhecidas. No final de um ano excepcional de 2019 ao nível da produção de novos créditos hipotecários, as autoridades públicas, temendo o sobreaquecimento, pediram aos bancos, através do Conselho Superior de Estabilidade Financeira (HCSF), o endurecimento das suas políticas. concessão .

Em particular, eles são mais do que encorajados a aplicar a regra dos 33% ao pé da letra , que recomenda limitar sua taxa de reembolso a um terço da renda total de uma família.

A isso, é claro, é adicionada a crise do coronavírus, e o seu quinhão de incertezas: “Os banqueiros tradicionais carecem de benchmarks, nomeadamente nos recursos dos seus clientes”, resume Bertrand Gress, gestor de desempenho comercial da Meilleurtauxsolutions.com, corretora especializada na consolidação de créditos.

Resultado: para determinados perfis de tomadores de empréstimos, as chances de obtenção de empréstimos hoje são reduzidas. Este é particularmente o caso de certos compradores pela primeira vez – aqueles que compram sua residência principal pela primeira vez – muitas vezes por causa de uma contribuição insuficiente.

O caso também de famílias que já são proprietárias da sua residência principal, mas que desejam retomar uma nova operação: a compra de uma residência secundária , por exemplo, ou um investimento de arrendamento.para aumentar seus ativos imobiliários.

Perfis de mutuários cuja solvência geralmente não está em questão, mas que podem se ver bloqueados por seu índice de endividamento.

Na verdade, a “financiabilidade” desses locatários está diminuindo: em 2019, 59% deles conseguiram financiar seu projeto, segundo a corretora online Pretto. Eles agora são apenas 46%.

Novos objetivos para consolidação de empréstimos
Enquanto espera que as queixas voltem ao HCSF, chegou a hora de encontrar soluções para contornar os bloqueios. Um truque, limitado a alguns perfis de compradores de primeira viagem de “alto potencial”, é fazer um empréstimo com pagamentos mensais progressivos .

Outra é passar por uma consolidação de créditos . Em linhas gerais, a operação consiste em solicitar a um estabelecimento especializado a recompra de diversos empréstimos, eventualmente de natureza diversa – imóveis, bens de consumo, renováveis ​​- e agrupá-los em uma única linha. Vantagem da manobra: ao alargar o prazo de reembolso , permite baixar o seu ritmo de esforço e, portanto, recuperar a margem de manobra.

Como escolher o equipamento de tênis certo quando você começa?

Valderlei / / Dicas

Qualquer que seja o esporte que você pratica, a escolha certa de materiais é uma garantia de sucesso e desempenho. Se você é novo no tênis, então é normal que a primeira pergunta a responder seja como escolher o equipamento que será essencial para você jogar nas melhores condições possíveis? Para responder a essa pergunta, aqui estão as chaves que o colocarão no caminho certo.

Raquete 

 Na categoria dos materiais mais importantes para a prática do tênis, a raquete está no topo da lista. E por um bom motivo, você não pode jogar tênis sem ele. Então, como você encontra o modelo que melhor se adapta às suas necessidades e ao seu perfil de jogador? Diferentes parâmetros serão questionados dependendo do seu nível, bem como da frequência com que você joga. 

  • Se for para prática ocasional 

Você pretende jogar tênis, apenas ocasionalmente? Neste caso, você deve informar o manuseio ao escolher sua raquete no site Bola de tênis Delivery.

. Vire para uma raquete de alumínio ou composto, equipada com uma grande cabeça e um cabo largo.

  • Se for para prática regular

Para jogadores regulares, o conforto é o primeiro critério a se pensar. A melhor escolha e que será recomendada por profissionais, no caso, é a raquete de grafite com peneira média. Para peso, aposte entre os modelos entre 260 e 280g. 

  • Se for para prática intensiva 

Quer melhorar rapidamente o seu nível? A prática intensiva é a solução certa! Assim como as qualidades que você deve ter para este esporte, a raquete deve combinar potência e precisão. Uma pequena peneira será então recomendada. Quanto ao peso, o ideal é recorrer a modelos acima de 295 g. 

Bolas de tênis 

Em seguida, vem a escolha das bolas de tênis. Para jogadores iniciantes, nada supera as bolas de minitênis ou mesmo as intermediárias. Ao contrário do que se possa pensar, este tipo de bola não se destina apenas a crianças. Pelo contrário, são bolas ideais para iniciantes e por uma boa razão permitem: 

  • Para realizar mais trocas 
  • Para promover a aquisição de gestos básicos

Os sapatos 

Os jogadores de tênis terão pares de tênis bem dedicados. Não é preciso dizer que os tênis urbanos não atenderão às suas necessidades de forma eficaz. Lembre-se também de adaptar as solas ao tipo de superfície em que deseja jogar: grama, concreto ou argila.

Não hesite em experimentar o seu calçado desportivo na loja para se certificar do conforto, do suporte e do tamanho. Para este último ponto, planeje pelo menos ½ tamanho maior do que seu tamanho normal.

A roupa 

A estética é importante para você, mas não é neste critério que você deve basear suas escolhas. Tanto para mulheres como para homens, opte por materiais flexíveis e leves. 

As mulheres podem escolher entre: jogging, leggings, shorts ou saia. Os homens podem escolher entre: jogging e shorts. Para a parte superior, a camiseta é obrigatória.

Empresas encontram uma série de vantagens com a locação de impressora

Empresas encontram uma série de vantagens com a locação de impressora

Valderlei / / Negócios

Empresas encontram uma série de vantagens com a locação de impressora. Serviço traz como proposta a redução de custos

Adotar por serviços terceirizados é um hábito comum as empresas, independente do setor para o qual atuam. Isso porque, na maioria dos casos, é melhor deixar algumas atividades sob os cuidados de outra empresa, assim é possível dar uma atenção maior aos processos principais exercidos pela sua corporação. Com essa ideia, o serviço de locação de impressoras entra como um diferencial para o mundo corporativo.

Ao terceirizar uma atividade, a empresa consegue aumentar sua produtividade, já que pode cuidar melhor de outras atividades que são essenciais para o negócio. Quando a questão é o parque de impressoras, isso se torna ainda mais relevante, pois são poucas empresas que sabem o quanto esse processo gera custos as empresas.

O serviço de locação traz uma série de benefícios para as corporações. Com uma proposta simples, a atividade consegue reduzir gastos que o equipamento gera, como a manutenção e abastecimento. Os próprios locadores ficam responsáveis em realizar a manutenção das máquinas, e ainda oferecem a opção de substituir a impressora se ela apresentar qualquer tipo de falha, para que o serviço não seja interrompido.

Entenda como funciona a locação de impressoras

Com o serviço, as empresas recebem equipamentos destinados a impressão e cópia. Normalmente, o contrato é estabelecido para cobrar apenas por documento impresso, onde o locatário apresenta sua demanda mensal e contrata um número equivalente a esse volume.

A atividade não cobra por adicionais, a não ser no caso de ultrapassar o volume contratado. Neste caso, um valor é pré-fixado em contrato, assim a empresa consegue ter uma noção do quanto pagará a mais caso ultrapasse a quantidade máxima.

Em contrato, também fica estipulado os benefícios que a empresa ganha, uma vez que a manutenção das máquinas, por exemplo, fica sob responsabilidade do locador, assim como a reposição de suprimentos. Por conta disso, o serviço gera certa economia ao consumidor.

Outro ponto é que as empresas oferecem impressoras modernas, com tecnologia de última geração, o que é bastante benéfico. Além disso, dificilmente esse equipamento ficará obsoleto, uma vez que as empresas têm preocupação em modernizar o equipamento, podendo trazer mais recursos ao público. Com isso, o locatário consegue uma maior qualidade na impressão, algo que pode ajudar a melhorar sua credibilidade no mercado.

Um dos pontos mais favoráveis da locação de impressão é o gerenciamento desse processo. É comum que as empresas ofereçam softwares para gestão dessa atividade, assim é possível evitar desperdícios, além de também treinar os funcionários para que façam o uso consciente das máquinas e a substituição de suprimentos como toner e cartuchos.

Vale a pena contratar essa atividade?

Com a locação de impressora as empresas ganham muito, e isso pode ser visto nos primeiros meses do serviço. Fatores como a redução de custo, por exemplo, é um dos pontos que mais chamam atenção para a atividade.

Por meio da locação, as empresas não contam somente com o equipamento à disposição, mas também um serviço que engloba a gestão desse processo, manutenção sempre que houver necessidade, além da reposição da própria máquina e de seus suprimentos.

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Trate a insônia com o chá de lavanda

Valderlei / / Saúde

Conheça outros benefícios do chá de lavanda e descubra porque ele é um ótimo aliado no combate a insônia.

Você conhece lavandula angustifolia? Tenho certeza que conhece sim, só que você conhece por outro nome, um nome mais simples. Você a conhece como lavanda, este nome mais complicado é seu nome científico, por isso você pestanejou não a conhecer…

Chá de lavanda funciona para insônia?

Esta planta possui um perfume muito agradável e além disso, é composta por propriedades relaxantes. Aparentemente, é um arbusto que alcança até 60 cm  de comprimento e apesar das pessoas falaram muito sobre a lavanda, ainda assim há as que não a conhecem de fato.

Essa espécie de planta possui folhas verdes e acinzentadas, estreitas, compridas e ainda possui flores no tom de violeta, bem pequeninas e que agrupam-se em espigas terminais muito cheirosas.

Seu florescimento geralmente ocorre no verão, porém, suas folhas são coletadas entre os meses de julho e agosto quando a finalidade é para fins terapêuticos.

A lavanda não é apenas um dos componentes daqueles produtos de limpeza de casa que você tanto pensa, ela também pode ser utilizada em composição de cosméticos, aromaterapia e como erva medicinal.

O seu uso é recorrente na produção de infusões, que podem ser feitas de formas separadas ou combinadas a outras plantas de propriedades semelhantes, potencializando os seus efeitos sedativos e digestivos.

Agora te mostrarei as propriedades, benefícios e modo de preparo deste maravilhoso chá.

As propriedades do chá de lavanda

  • Anti-inflamatórias,
  • Antibacterianas,
  • Antivirais,
  • Antidepressivas,
  • Relaxantes,
  • Sedativas,
  • Descongestionantes, e
  • Tonificantes.

Agora depois que você aprendeu quais são as propriedades da lavanda, logo abaixo você aprenderá seus benefícios.

Benefícios

Ajuda a tratar a insônia:

Combater a insônia é um dos mais importantes benefícios da lavanda. Por deixar o indivíduo relaxado e garantir uma ótima noite de sono, seus chá tem sido muito utilizado com esta finalidade.

E é muito simples, basta tomar uma xícara desse chá todos os dias antes de dormir, isso vai te fazer dormir como um bebê.

Trata o sistema digestivo:

Através da utilização do chá de lavanda você também conseguirá tratar problemas no sistema digestivo como: flatulência, infecções intestinais e problemas de estômago, geralmente são eliminados pelo consumo desse chá.

Ajuda a combater problemas capilares:

Pode parecer brincadeira, mas outro benefício muito surpreendente do chá de lavanda é que através de seu uso você conseguirá tratar problemas de queda de cabelo e até mesmo caspas. Isso mesmo que você leu!

Porém neste caso, ao invés de ingeri-lo como era esperado, você irá aplicar o mesmo chá no couro cabeludo com movimentos de massagem, depois seque seu cabelo e comece a notar os resultados. Faça isso todos os dias se possível.

Combate a dor de cabeça:

Se você ingerir uma xícara de chá de lavanda todos os dias ou até mesmo fazer uma aromaterapia com o óleo essencial da lavanda, você conseguirá combater problemas de dores de cabeça.

Estresse:

Além de todos os benefícios que já falei aqui, o chá de lavanda é capaz de reduzir o estresse e combater a depressão. Isso acontece porque ele acalma os nervos e alivia problemas de ansiedade.

Eficaz em tratamento de problemas na pele:

Quando aplicado sobre a sua pele, o chá de lavanda é capaz de curar lesões e também é eficaz para curar úlceras na boca, pois suas propriedades são muito benéficas para a saúde das gengivas e para combater o mau hálito.

Febre:

Outro grande benefício incrível do chá de lavanda, é que ele é capaz de ajudar no alívio a febre, especialmente quando o corpo está lutando contra vírus ou bactérias.

Acaba com problemas respiratórios:

Pessoas que sofrem com doenças respiratórias deveriam tomar o chá de lavanda, pois o mesmo possui propriedades broncodilatadoras.

O interessante é consumir o chá quando a pessoa estiver com resfriados, crises de bronquite, asma, rinite, sinusite ou outro transtorno respiratório.

Este chá é bastante saboroso e benéfico para a saúde, por isso você deve adicioná-lo em sua dieta para melhorar a sua saúde e combater doenças variadas.

Como fazer o chá de lavanda?

Logo abaixo você irá aprender 4 formas diferentes de preparar o chá de lavanda…Acompanhe!

Receita 1: Chá de lavanda e mel

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de lavanda fresca picada
  • 8 copos de água fria
  • Mel (se prefere o chá doce)

Modo de preparo:

  1. Em um bule de tamanho médio, coloque a água para ferver e retire do fogo.
  2. Usando um sachê de chá, preencha com a lavanda e segure o filtro ou o sachê aberto também.
  3. Emerja a lavanda no bule por 10 minutos.
  4. Sirva em xícaras de chá e saboreie.

Receita 2: Chá apenas de lavanda

Ingredientes:

  • 4 colheres de chá de lavandas frescas ou 1 colher de sopa das secas
  • Água

Modo de preparo:

  1. Coloque a lavanda na xícara ou caneca;
  2. Despeje 1 xícara de água fervente sobre a lavanda;
  3.  Coloque um pires ou prato pequeno sobre o copo ou caneca para manter o vapor dentro;
  4. Deixe os sabores em infusão por cinco minutos;
  5.  Retire o “tampa”;
  6. Aprecie seu chá de lavanda.

Receita 3: Chá de lavanda e camomila

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de lavanda
  • 1 colher de chá de camomila
  • 230 ml de água quente

Modo de preparo:

  1. Tanto a lavanda quanto a camomila são famosas por suas propriedades calmantes. Rendem um chá agradável para relaxar e muito gostoso também. A camomila tem um leve sabor de maçã;
  2. Coloque a lavanda e a camomila em um coador de chá;
  3. Coloque no copo ou caneca. Despeje a água quente sobre o coador de chá para encher a caneca ou copo;
  4. Deixe em infusão por 10 minutos. Desfrute de uma bebida refrescante e calmante.

Receita 4: Chá gelado de lavanda e pêssego

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 3 xícaras de chá de lavanda e uma colher grande de sopa de lavandas secas
  • 5 pêssegos brancos
  • 50g de açúcar
  • 70g de xarope de açúcar

Modo de preparo:

  1. Despeje o chá de lavanda em uma jarra. Adicione a lavanda.
  2. Coloque na geladeira para esfriar. Deixe lá de 30 a 40 minutos.
  3. Coe a lavanda.
  4. Coloque o açúcar e o xarope de açúcar em uma panela. Deixe ferver, mexendo.
  5. Retire do fogo. Deixe esfriar.
  6. Despeje na jarra segurando o chá de lavanda gelado.
  7. Corte os pêssegos em fatias. Adicione na jarra.
  8. Volte para a geladeira. Deixe esfriar por no mínimo três horas, tampada.
  9. Sirva gelado. Adicione cubos de gelo quando o tempo estiver quente.

Receita 5: Banho de Rosa branca

 

Vamos deixar um link abaixo com toda a explicação de como preparar o banho de rosa branca, pra que serve o banho de rosa branca, como esse banho vai te ajudar e qual o momento certo para fazê-lo.

 

Contraindicação:

Seu uso não é recomendado a pessoas que sofrem de:

  1. Epilepsia;
  2. Gastrite;
  3. Doença de Crohn;
  4. Síndrome do intestino irritável (também conhecido como do intestino irritável);
  5. Doença hepática;
  6. Doenças neurológicas;
  7. Parkinson; e
  8. Colite.

Conclusão

Por tanto se você tem fortes dores de cabeça durante o dia, insônia e sente seu corpo cansado ao longo do dia, o banho de rosa branca e o chá de lavanda é ideal para você.

Experimente-o e depois volte para me dizer o que achou!

Como posso investir o dinheiro do FGTS e do PIS

Valderlei / / Finanças

Crises e recessões nos trazem o desespero de colocar o dinheiro em um lugar seguro, ainda mais quando recebemos as últimas reserva do governo brasileiro, como o dinheiro do PIS.
No momento em que os mercados estão mergulhando em uma epidemia de coronavírus, acrescentando à crise da saúde uma crise financeira, nós vamos elaborar uma lista das principais idéias preconcebidas sobre o investimento em tempos de crise econômica, para restabelecer melhor a verdade e fornecer as melhores práticas para implementar e investir seu dinheirinho suado que você recebeu do PIS.

Bolha da Internet, crise do subprime, epidemia de Covid-19, todas as crises têm uma coisa em comum, a saber, uma incrível capacidade de redefinir as regras antigas e mudar os hábitos antigos.

Investir em Ações – Investir na empresas mais seguras.

De fato, os refúgios são mais seguros e geralmente sofrem um declínio menos pronunciado do que ações com maior riscos, como aviação, fundo imobiliários e automóveis. Mas uma vez iniciada a crise, é provável que as ações defensivas tenham um desempenho inferior porque, assim que o mercado se recuperar.

Assim, enquanto você mantém a ação de uma grande empresa de distribuição que se valorizou em 10%, apesar da crise, as ações dos banqueiros massacrados pelo mercado podem levar 50% durante a recuperação!

Acima de tudo, nem todos os refúgios necessariamente resistem. Portanto, será necessário investir ou manter seus valores mobiliários (para os demais) em empresas líderes, existentes por várias décadas (ou mesmo centenárias), apresentando fundamentos sólidos e, em particular, um balanço e dívida saudável e capacidade de criar valor agregado a médio / longo prazo.

A crise e a quebra do mercado de Ações – Bolsa de Valores

O mercado de ações ainda está tentando antecipar o fim de uma crise, muito antes de dados econômicos, como o PIB, confirmarem. Às vezes o mercado está certo e às vezes não. Neste último caso, haveria uma recuperação no mercado.

Esse fenômeno frequente corresponde, em termos de análise gráfica, ao “salto de gato morto”, que indica a recuperação ascendente, mas de curta duração, dos mercados financeiros em uma tendência descendente ou em uma correção maior.

Tome cuidado ao investir seu dinheiro em tempo de crise

Investir em meio a uma crise é uma verdadeira lição de humildade. Muitos gerentes respeitáveis ​​viram em 2008 como o pior ano de suas carreiras, provando que mesmo os especialistas podem ser pegos de surpresa. Provavelmente será o mesmo para o ano de 2020, o que é ainda mais incomum e desestabilizador, uma vez que a crise financeira foi causada por uma crise de saúde, uma situação sem precedentes para nossas economias modernas.

Existem, portanto, muitas incertezas sobre como acabar com a crise. A expansão será retomada assim que a epidemia for contida? Ou a recessão será duradoura e real? De fato, a economia já enfraquecida pela crise da dívida pode não se recuperar desse período de confinamento, o que resulta em uma desaceleração acentuada da atividade econômica, que pode levar à falência das empresas mais frágeis (e em particular PME).

O melhor conselho a seguir ao investir em uma crise é reservar um tempo para revisar suas metas de longo prazo e reajustar sua alocação de ativos.

Também esteja preparado para aceitar retornos inexistentes ou baixos por um ou dois anos, se você já possui um óvulo ninho ou se está próximo dos seus objetivos de investimento a longo prazo. Ainda mais quando você tem somente um reserva que você acabou de receber do PIS/Pasep, sua atenção tem que ser redobrada nesses investimentos mais arriscados.

 

Samsung Galaxy A71, um smartphone interessante e de qualidade

Valderlei / / Tecnologia

O Samsung Galaxy A71 foi lançado há alguns meses, após uma apresentação na CES (Consumer Electronics Show) em Las Vegas. Desde então, seu preço diminuiu um pouco, mas sua qualidade permanece muito boa.

De fato, este modelo é um bom exemplo do know-how da gigante coreana. Tem uma tela grande, é ergonômica, seus acabamentos são limpos e sua autonomia é muito satisfatória.

Claro, ele tem alguns defeitos, principalmente com a câmera, o que poderia ter sido melhor. Mas ainda é um celular smartphone de excelente qualidade, adequado para uma ampla audiência. Além disso, existem peças de reposição para repará-lo e, portanto, poder mantê-lo por um longo tempo, enquanto desfruta de um ótimo desempenho.

Um modelo que integra belos recursos e tecnologias

 

Quando olhamos para o Galaxy A71, notamos imediatamente seu design premium e sua tela Amoled de 6,7 polegadas com uma definição de 2400 x 1080 px.

Para manusear com as duas mãos, é bastante leve, pois exibe um peso de 179g, o que é bastante agradável. Desde os primeiros usos, apreciamos seu poder. Graças ao seu processador Snapdragon 730, quando se trata de multitarefa, é muito poderoso.

Para a bateria, a marca apostou em um modelo de 4500 mAh. Uma escolha sábia porque a torna duradoura e a recarga é feita rapidamente. E no dia em que sua autonomia diminui, é possível substituí-lo comprando uma peça de reposição.

Finalmente, para a câmera, foram adicionados 4 sensores, sendo o principal 64 megapixels. No geral, esta Samsung permite tirar lindas fotos durante o dia. Por outro lado, com pouca luz, a qualidade é mais decepcionante, ou seja, um celular de qualidade para os influencers rsrs.

Um celular que tem peças de reposição

Este celular Samsung é, portanto, um modelo interessante, que estava disponível por menos de R$2.400 quando foi lançado. Peso leve, autonomia, tela bem calibrada, desempenho … esses são alguns dos seus pontos fortes.

Clássicos certamente, mas que realmente fazem a diferença ao longo do tempo e em uso. E, como outros dispositivos da marca, você encontrará peças de reposição para fazer reparos no seu Galaxy A71 se certos componentes estiverem danificados ou quebrados.

Em lojas on-line, tem, por exemplo, uma unidade de tela, uma bateria original, uma lente de proteção para a câmera traseira e um alto-falante externo. Assim, você pode consertar seu telefone – usando tutoriais rsrs.. desde que saiba o que está fazendo né e sem ter que pagar um profissional ou entrar em contato com um serviço pós-venda. Uma solução econômica em resumo!

SEO White Hat vs SEO Black Hat – Definições e Diferenças

Valderlei / / Digital

No profissional SEO (SEO), é habitual distinguir dois tipos de práticas:

  • SEO White Hat,
  • E SEO Black Hat.

Por que então falar de BlackHat e WhiteHat? Então vamos saber técnicas que agência de SEO usa.

“BlackHat e WhiteHat, isso vem da era dos filmes em preto e branco em Hollywood. Para distingui-los bem, os bons cowboys sempre usavam chapéu branco e os bandidos, preto. No Marketing Digital, os chapéus brancos cumprem as recomendações do Google (e de outros mecanismos de pesquisa). Pelo contrário, os chapéus pretos exploram pontos fracos nos algoritmos dos mecanismos de busca.” Inbounder Marketing.

Apenas uma coisa é certa: as técnicas de referência natural evoluem constantemente de acordo com as incessantes atualizações dos algoritmos dos mecanismos de busca.
Então, alguns jogam práticas boas e outros com práticas ruins.

Para gerar resultados imediatos, as técnicas do “SEO Black Hat” exploram as falhas desses algoritmos.
Mas não é sem risco – De fato, você pode sofrer uma queda repentina de suas posições no Google durante a próxima atualização dos algoritmos dos mecanismos de pesquisa, que corrigem uma das falhas que você explorou.
Sob essas condições, entender as diferenças entre essas duas abordagens de SEO pode impedir que você cometa erros fatais em sua classificação.

O que é o White Hat SEO?

De acordo com o definições de marketing, uma prática de “chapéu branco” é uma técnica de referência natural considerada compatível e ética pelos mecanismos de pesquisa e profissionais de SEO.

Concretamente, coloque-se no lugar do Google, se seu objetivo é fornecer uma resposta correta e o mais completa possível quando lançamos uma consulta em seu mecanismo de pesquisa.

De fato, se suas respostas não forem boas, os internautas procurarão outra maneira que o Google para fazer suas perguntas.

Além disso, mesmo que os algoritmos de SEO estejam muito avançados hoje em dia, eles ainda podem ser aprimorados.
É por isso que, na busca pela qualidade, os mecanismos de pesquisa atualizam constantemente seus algoritmos para nos fornecer resultados ainda mais relevantes, legítimos e confiáveis.
Os especialistas em SEO Black Hat encontram soluções alternativas para aproveitar os pontos fracos do algoritmo. No entanto, uma vez que essas fraquezas foram identificadas pelo Google ou pelo Bing, os algoritmos são atualizados.
É o gato e o rato!
Para evitar ser “pego”, respeite as regras de referência natural, obviamente, isso requer mais tempo e esforço, mas sempre compensa a longo prazo.
E para estar de acordo com a missão do Google, todas as técnicas do “SEO White Hat” visam gerar tráfego orgânico sem artifícios, graças ao conteúdo de alta qualidade que responde perfeitamente à solicitação do usuário da Internet.

Quais são as boas táticas de SEO

Aqui estão 4 linhas de pensamento para a prática do “SEO White Hat”.

1. Obtenha links de entrada de qualidade

Um site que referencie seu conteúdo inserindo um link para ele é uma garantia de qualidade. Na verdade, ele achou tão interessante que apontou para o público.

É por isso que os mecanismos de pesquisa consideram esses backlinks como um “voto de confiança”.
O Google especifica que esses backlinks devem ser adquiridos naturalmente. Em outras palavras, o volume de obtenção desses backlinks deve ser sem pico e os sites que os inserem devem ter conteúdo relevante com o seu.

2. Publique qualidade e conteúdo exclusivo

Se o seu conteúdo for de qualidade, ele necessariamente fornecerá a resposta para a pergunta do usuário. Por outro lado, o conteúdo ruim fornece uma resposta parcial.
Não há uma definição precisa de “qualidade” ou “ruim”. De fato, depende do conteúdo presente nas páginas exibidas ao mesmo tempo que as suas.

Por isso, comece analisando o conteúdo que aparece na primeira página do Google e tente tornar o conteúdo ainda mais relevante.

Observe que seu conteúdo também deve ser exclusivo. Não se trata de copiar e colar, nem mesmo de conteúdo parcial das páginas concorrentes.

3. Use palavras-chave de alto potencial sem colocá-las em suas páginas

Uma prática é encontrar palavras-chave com alto potencial. Essas são, portanto, consultas com um volume mensal significativo de pesquisas e para as quais a dificuldade de alcançar a primeira página é possível.
Use uma ferramenta como Ahrefs, por exemplo, que fornece essas informações e uma lista de ideias de palavras-chave relacionadas.
Em seguida, para facilitar o entendimento do seu conteúdo pelo Google, coloque a palavra-chave (ou frase-chave) com moderação em locais estratégicos do seu conteúdo, como o título, o texto alternativo das imagens etc.
Tecnicamente, todos esses lugares estratégicos são na verdade tags HTML que os mecanismos de pesquisa podem identificar facilmente. Por exemplo, se o título contiver a frase-chave “Produto de clareamento dental“, é a priori, o conteúdo fala dessa técnica de clareamento dental.
Verifique se a palavra-chave usada para o seu conteúdo está presente nessas tags.
Novamente, você pode usar uma ferramenta como o Yoast no WordPress, que serve como uma lista de verificação para verificar se esse trabalho de SEO na página é bem feito.
Nota : verifique se o seu texto é legível por humanos. Dessa forma, você evita a palavra-chave síndrome de enchimento.

4. Forneça ao seu site uma arquitetura clara

A arquitetura de um site representa a organização de todo o conteúdo do seu site.
De fato, é um pouco como no supermercado, existem prateleiras e os produtos são classificados por categoria. Seu conteúdo deve ser organizado para que um ser humano possa navegá-lo facilmente.
Por fim, os links internos entre o seu conteúdo também devem ser “naturais”. Na maioria das vezes, eles apontam para artigos sobre o mesmo tema ou mesmo sobre o mesmo tema sub-sub-sub-sub ….
Tudo isso ajuda os internautas em seu processo a entender o que você tem a oferecer. Por isso, é importante que sua arquitetura seja o mais simples possível e que o Google leve esse componente em consideração.
Além disso, uma boa arquitetura também ajuda os robôs do mecanismo de pesquisa a rastrear seu site. Para guiá-lo, o Google fornece algumas diretrizes gerais para encontrar, indexar e classificar o site da sua empresa. O mesmo vale para o Bing, que também fornece um conjunto de regras de orientação .

O que é o Black Hat SEO?

De acordo com as Definições de marketing , uma prática chamada “Black Hat SEO” é uma técnica de SEO natural considerada questionável, antiética e / ou punível pelos mecanismos de busca.
O “SEO Black Hat” combina estratagemas projetados apenas para máquinas e seus algoritmos sem pensar nos leitores. Para mim, é “trapaça” obter resultados rapidamente.

O uso das técnicas “Black Hat” geralmente é muito eficaz na obtenção de tráfego muito alto por um tempo limitado. Por outro lado, usando essas técnicas, seu site pode ser penalizado.
Ou, em alguns casos, pode ser completamente des indexado dos resultados do Google na próxima vez que os algoritmos forem atualizados.

Essa abordagem sempre leva a páginas indesejadas para usuários da Internet, arruinando suas chances de criar algo duradouro.

Algumas técnicas de SEO Black Hat para evitar

  • Publique conteúdo duplicado  ou sugue conteúdo de outros sites,
  • Automatize a publicação de conteúdo sem valor para os usuários,
  • Crie milhares de links usando o software para criar uma infinidade de backlinks de baixa qualidade em muito pouco tempo,
  • Desqualifique um concorrente denunciando-o incorretamente como um usuário das técnicas do “Black Hat”. É o aspersor aspergido!
  • Configure páginas de satélite . Uma página de satélite é uma página criada especificamente para “seduzir” os algoritmos dos mecanismos de pesquisa e, em particular, os usados ​​pelo Google. Eles desempenham o papel de divulgar com palavras-chave para redirecionar para outro site não relacionado,
  • Inclua texto invisível em suas páginas (oculto por uma imagem ou da mesma cor que o plano de fundo),
  • Use scripts que exibam conteúdo diferente, dependendo se o visitante é um robô do Google ou um ser humano. Essa técnica é chamada de “camuflagem”!
  • Use programas robóticos  como alguns SEOs “Black Hat” fazem para enviar spam a fóruns ou postar comentários em blogs.

Em resumo, o “SEO Black Hat” tira proveito da “fraqueza” dos algoritmos dos mecanismos de pesquisa. Ao explorar suas falhas, os resultados obtidos são surpreendentes.
Mas, como sempre há um mas, qualquer falha está destinada a ser preenchida. Você pode ser penalizado na próxima vez que os algoritmos forem atualizados.

Conclusão sobre “SEO White Hat” versus “SEO Black Hat”
Em resumo, o SEO é uma corrida rápida para chegar ao topo da primeira página dos resultados do Google.
Foi assim que nasceu a otimização de mecanismos de busca (SEO).

Esses métodos e diretrizes visam melhorar a visibilidade de um site ou página da Web nos mecanismos de pesquisa.
Alguns especialistas em marketing digital usam alguns “truques” para posicionar adequadamente o site de negócios.
É a referência ao “Black Hat”, cujo objetivo é manipular os resultados dos mecanismos de pesquisa.
Por outro lado, o SEO “White Hat” segue as diretrizes exigidas pelos mecanismos de pesquisa.
Como empresa, recomendo que você se afaste dessas práticas questionáveis.

Está brincando com fogo! Você realmente quer correr esse risco para se destacar da concorrência? Eu penso que não, se você precisar de ajuda para o seu SEO, acesse: https://www.inbounder.com.br/agencia-de-seo/